食療就是由飲食的量與質二方面控制血糖，調整飲食是必要的！放心，飲食療法的重點是「均衡飲食」，而非「限制飲食」，食用量要適當均衡便可。
適當食物
＊天然降血糖食物：例如苦瓜、秋葵、芹菜、海帶等，含有豐富的蛋白質、多種維生素。中醫角度：益腎利尿，具有降血糖及血脂、增強免疫力、抗衰老等作用。
＊蔬果須起碼

Jennifer lau

做對了就能控糖，絕對無難度