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MrRock高爾夫
2026/02/03
高爾夫:髖部活動度的研究跟練習心得
很多球友在練習揮桿時,往往把注意力放在桿面、揮桿軌跡或擊球結果,卻忽略了身體本身是否具備完成動作的條件。這篇文章討論高爾夫揮桿中髖部活動度的重要性,並整理我研究與實際練習後的心得。
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