自我放大鏡
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自我放大鏡的沙龍
2022/04/08
總是自我懷疑?沒關係,讓我們一起接納最好的自己
你有過這樣的經歷嗎?常常覺得自己什麼都不做好,容易陷入無止境的自我否定:當重要任務交付給你時,總是覺得自己沒有能力完成;得到別人的讚美卻總是急著否決,認為別人比自己更好……無止境地放大缺點,絲毫看不到自己值得讓人稱道的價值。 方法一、發現自己的好 方法二、換個角度,多面思考
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自我接納
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自我懷疑
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換念思考
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