自我接納
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有時候，我們望向鏡子，卻不只是看見自己的倒影，而是映照出一連串沉重的評價與質疑。或許是來自陌生人的評論，或許是社群媒體下一句句毫無溫度的批評：「太胖了」、「太瘦了」、「皮膚怎麼這麼差」。這些話語像細小卻鋒利的針，無聲地刺進內心，讓我們不禁懷疑——我到底做錯了什麼？為什麼總是被外貌評判？
自由工作看似美好，實則充滿不確定性。本文作者分享自身經驗，描述自由工作者在事業順遂後卻陷入低潮的過程，探討焦慮、自我懷疑等情緒，以及如何透過分享、調整心態等方式走出低潮。
透過創作「碎裂的蝸牛殼」插畫系列，為那些無處安放的脆弱找到一個安全的空間收納。記錄那些脆弱的痕跡，拼湊完整的自己，期許我們都能用屬於自己的方式，安放那些無法抹滅的不堪。
拖延，源於害怕失敗後的自我價值貶損，是自我保護的策略。從自我價值理論、完美主義、文化差異和科技發展等多個角度，剖析拖延症的心理機制。 克服拖延的實用方法：培養覺察、轉向「趨近」的動力、以及挑戰「表現 = 能力 = 自我價值」的等式。
她純淨而透明，特殊卻易懂。大家都爭先恐後來看她，但她不明白大家對她的期待是什麼，她不明白他的一舉一動為什麼如此引人注目。於是她逃離了大家，遠離了家人。
去年10月到11月的自我反思與體悟，分享在情緒波動下如何決策，以及如何克服拖延，開始執行計畫。從參與線上課程、觀察他人成功案例到自身經驗，探討了「開始行動」的重要性與時機，並預告將分享11月的低潮與反思。
這世界總希望我們變得「圓滑」。 磨去性格裡的棱角，讓自己適應每個人的期待。
於是，我們學會了壓抑，學會了縮小自己，學會了「別讓自己太突兀」。
我們削去了自己的銳利，卻發現，每削掉一塊，自我也跟著少了一部分。
滿地的破碎，都是曾經的我們。
有衝動的我們、有勇敢的我們、有夢想的我們、有眼淚的我們。
裸辭至今三個月了。
整理家務到整理自己，該斷捨離的人事物，大部分都處理好了。
但心裡，還有一塊始終沒有真正觸碰。
其實，我知道答案。只是，還找不到動力。
也許是因為新的生活方式還不夠扎根，也許是因為那些舊的習慣與思想，已經深深刻在我的生命裡，這麼多年的痕跡，怎麼可能在短短三個月內完全消失？
我們都會說要「愛自己」，但是如何做才算是愛自己呢？通過閱讀曾寶儀的《生命中最大的寶藏就是你自己》，每個人都有自己的天賦和未發掘的寶藏。，將自我探索比喻為「尋寶」，每個人內在都藏有尚未發現的寶藏，學會以溫柔、好奇的心看待自己，珍視自己的內在價值，學會愛自己，並成為自己最堅實的夥伴。
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