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有人說,閱讀和寫作,是釋放內心的最好方法。想用寫作的方式,紀錄自己的人生,紀錄在別人眼中,正向的我,也想紀錄那不能讓人知道的黑暗的我。無法定調作品的性質,純粹想跟自己對話。
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由新到舊
情緒勒索 Emotional blackmail 由心理治療學家蘇珊·福沃德(Susan Forward)發揚的詞彙,意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責,並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式。
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練習與自己的內心相處, 練習聆聽內在的聲音, 練習... 放下執念 練習久了,我應該能學得會吧。
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