情勒

情緒勒索 Emotional blackmail

由心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式。

它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）。「人際溝通動態」（transactional dynamics）:理解這些動態，對於嘗試要從他人的掌控行為（controlling behavior）跳脫出來的人是有用的，同時也有助於克制他們自己為他人做一些令自己不舒服、非己所願、麻煩沉重的、甚至自我犧牲的事物的強迫感。

自從我決定要讓自己好起來之後，我跟我家人說過，可不可以對我說話不要先入為主的責備、不要打著為我好的名義，就可以名正言順的態度差和語氣重。

媽媽好像無法接受這種事情，
她說，你都幾歲了，我為了你做那麼多，講兩句不行嗎?

今天早上上班前跟媽媽因為很小的事情吵架，起頭也是因為她對於一件不是我犯錯的小事(甚至連錯都稱不上)而指責我。我一樣對她說，不要為了這種事情指責我。爭執過程中，她提到我13歲時有跟她說過" 你做初一、我做十五" 的話(粵語俚語，意思是"你不仁，休怪我不義”) 。她時不時都會提起這件事說我不孝。我曾經很傷心，告誡自己日後不要再講出傷害家人的事情。今天早上的爭執，突然覺得13歲的自己也太聰明了吧。已經很久沒有想跟家人交惡的我，我花了一個早上，思考我跟媽媽的關係，是否該畫一條更明確、更清晰的界線了。

從小時候，我就覺得媽媽偏心哥哥，雖然她從不承認。
我有一個哥哥比我大5歲，從來不管家人，不會幫助家人，但因為個性圓滑，所以深受愛護。媽媽對她說話從來都理性及好言相向。由於我個性比較衝，時常頂撞母親，所以她也會回我很難聽的話，國中及高中時期被趕出家門已是司空見慣之事。大學更有整整一年完全沒有跟媽媽說上句話。當時，我已告誡過自己，對於這位家人，我應該無法用愛來報答她的養育之恩了，但經濟上或勞力上，能幫就盡量幫。

這幾年，父母因年邁及健康原故，搬到我居住的城市。只要有任何節日，我都會找好的餐廳、換冷氣換傢俱不在話下。雖然他們不缺錢，但是只要不捨得花的，我都直接買，我不會在意在他們身上花錢，因為這是我對自己的告誡。甚至媽媽的弟弟向媽媽借錢，我也二話不說的匯錢過去，從不追討。媽媽很愛無病呻吟，但拒絕就醫，她嫌麻煩，所以各種高貴檢查及治療，我都願意自費處理，只要她健康。每每就醫或身體的病痛被診斷出來衍生出來的壓力，卻成了讓她指控我影響她的心情的過錯。

好! 不管了，也不行，她問我抽血報告結果，我說你去問你的醫師，她生氣!

她說她不要急救，不要變植物人，我陪她去簽DNR 當見証人。她用開玩笑的口吻對別人說她女兒要她簽的。

我的存摺一直在她手上，且每個月我發薪水時她都會都刷簿子，但不會取裏面的錢。但她不只一次對別人說她不清楚我的財務狀況。

她在訂婚的時候，明明說好兩家吃飯，卻叫了快15人來(後來我一個個打電話抱歉說那天是小聚餐)

對我的婚禮，她打電話問家人來不來，因為疫情關心大家無法一口答應，她說: 不想來都不要來，也不用再問了。她的朋友也一個都沒請。很難說服自己，媽媽這樣的態度是一個在意我婚姻的模樣。(但我哥的婚禮，她盡心盡力張羅，還把她的親戚從台灣請到香港來。)

原來，在這個母親心中，這個照顧她健康、關心她日常、買她不捨得買的東西、帶她去旅行的女兒，永遠都及不上那個只出一張嘴的寶貝兒子。

直到今天早上，我想我該心死了吧。

因為小事開頭的爭執，又因為她放大絕，說"我為你做那麼多，你卻如此不孝"。我真的滿頭問號。一再威脅我不能再回這個家，馬上滾。我在收東西的時候，她說再不走我就報警。也說，她絕對不會來我的婚禮。

老實說，我覺得你不來我還好。

細思極恐，我媽媽可能是一個沒有心的人。她從來沒有愛過爸爸、我、她的兄弟姐妹和她的朋友。這些身邊的人，她都可以說丟就丟。她很努力的做表面工夫，以至不讓人看穿，她對自己以外的人從來都沒有用心過。也致於日後，她遭受到任何指責時，都可以拿出"我為你做很多" 這句話當免死金牌，來逃避她就是個沒有心的自私鬼。

她時常跟我抱怨，爸爸會情緒勒索她，不讓爸爸做到他想做的事，爸爸會不開心。但我想說，情緒勒索這件事，你才是佼佼者。這些事上，她的威脅，不為了換取什麼利益或實際幫助，而是要強迫家人無止界的接受她不為自己的情緒、甚至人生，負責的結果。我有說過她每次都負面思想，要小心憂鬱，她不能接受。我連學費都繳好，請她去上初階瑜伽課，她說壓力太大。到底我做錯什麼。

謝謝媽媽提起我13歲說過的話。

我想這幾年該還的我也還夠了，剩下還沒還完的恩情，也被你今早那狠毒的舌頭給摧毀了。應該夠了吧。

本來我氣到一直在想該怎麼反擊，是要像個蕭婆一樣，所有人都知道你是個怎麼樣的媽媽，還是用言語暴力直到你崩潰為止。

但我沒有選擇"蕭婆"方案，我會安安靜靜的畫出一條界線，堅定的讓我自己知道，我這條界線不是給你看的，是保護我自己用的。