人難免生病、免疫力差，但有時多喝水、多休息、營養注意一下，就能痊癒，原因在於我們有個會產生自癒力的免疫系統，隨時抵擋外來細菌病毒，過關斬將。然而有時嚴重的免疫力低下，我們就無法在短時間內好轉恢復元氣，需要花很大的工夫才能復原，一來是因為外敵太強，二來是內在的免疫兵將受壓力、營養不足或各種原因影響而耗

橘子

關鍵時刻如何提升保護力？5大關鍵營養素，吃出保護力