Venus Lin

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4+2R 啟動無齡日誌 R1 3Day(4+2R啟動無齡日記) 詩宜 2023.11/27 (一)#第一天 起始體重：64KG 體脂36.5% 腰圍:88CM #R1 remove:排水、縮胃 飲食:無糖豆漿400ML*2瓶+濃縮清蛋白粉250ML*3瓶 (一般人蛋白質需求計算體重X1.2=蛋白質需求量) 依照我64KG需要
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2023-11-27
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