「讓恐懼發生」
你最在意的事情,往往就是你核心的恐懼。無論你認為最重要的事情是什麼,都源自於你如何看待自己,也就是你的核心信念。舉例來說,有人在乎自己是否被愛,他越渴望被愛,就越害怕失去愛。
而對待這種恐懼的方式通常有兩種:
迴避策略:如果某處存在危險,就儘量避開。例如:害怕受傷,就不主動談戀愛 「你以為的世界和真實世界的差距」
有時候,我們會以為自己所看到的就是真實的世界,但實際上,現實可能與我們的想象相去甚遠。
比如,有人會認為一個女生長得漂亮就一定會有很多人追求她。這其實只是我們自己的觀點,不一定符合真實情況。
在工作上,有時我們會認為自己做得不夠完美。但這也只是我們自己的想法,不一定代表事實。