Leoapacer
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人生四階段~~不想上學~~不想上班~~不想生病~~不想就此離開這世界~~目前正在不想上班的末段大叔~~
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Leoapacer 的沙龍
2024/07/10
生酮飲食滿月~~執行與調整~~
從今年6月6日下定決心起,過程中不斷摸索及調整,總算堅持一個月了,先不管執行生酮的目的為何,一件事情堅持一天或許只是一塊蛋糕而己,堅持一星期對心理上也覺得還過得去,但在外界的種種誘惑下堅持一個月,心理上多多少少會產生一種疑問,問自己這樣堅持有用嗎?但往往美好的結果總在對自己產生疑慮下堅
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2024/07/04
生酮飲食過程中的發想~~談談心情影響身理健康~~
(一)回想已過半百人生: 小時侯的我是在農村出生長大的,在有記憶以來農村小孩都是爸媽農事的幫手,從國小的平日幫忙放牛,寒暑假的稻米收割季節,各種農忙雜事一堆,一直持續到當兵退伍後進入社會後才擺脫這項與生俱來的工作,但也因為家裡農務的原故,學生時期很少跟同學出去玩,也造就從小就生性害羞內
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Leoapacer 的沙龍
2024/07/02
一開始對生酮飲食的一知半解~~第一步要作什麼呢?
前一篇講了自己人生的半百的體悟,發現"人生就這樣我又能控制什麼",面對接下來的生活,有點乾脆死馬當活馬醫的覺悟,好好感受身體真正要的是什麼,只要能夠每天身心靈舒暢就滿足了。話說回來,"生酮飲食"對我而言,就好比我是一隻誤入叢林的小白兔一樣~第一次聽到,還真的一知半解~一開始就字面的意思解釋,好像是一
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Leoapacer 的沙龍
2024/06/28
人生半百的一項選擇~113年6月6生酮飲食的人生改變嚐試~
人生半百前和一般人一樣,想嚐遍各式各樣的美食,吃喝總是隨心所欲,年輕時靠著青春的肉體,什麼樣的食物都吃下去,都沒在怕的,但在邁入40歳之後,身體的機能似乎步入一個老化的明顯階段,各種老化毛病一個一個接踵而至,於是東看一個醫生西看一個醫生的陷入鬼打牆的無限輪迴,就這樣在邁入半百人生前2年,第一次去看身
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