為什麼我們這樣生活, 那樣工作? : 全球瘋行的習慣改造指南

提示-慣性行為-獎酬

找出簡單又醒目的提示訊號

清楚界定獎酬內容

因為期待獎酬而產生渴望

戒酒無名會的做法側重於改變誘發酗酒行為的諸多習慣，專門調整與改變習慣迴路

應用同樣的提示訊號，享受同樣的獎酬，但改變了慣性行為

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Ting-Yi Yang

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