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魚油什麼時候吃？早上吃還是晚上吃？告訴你怎麼吃最好
魚油的最佳服用時間？本文探討早上吃魚油或晚上吃魚油哪個更好，並提供餐後服用、分次服用、睡前服用的建議，以及如何選擇適合自己的魚油攝取時間，幫助你有效吸收Omega-3，並避免胃部不適。
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#魚油#魚油推薦#魚油功效
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維他命C功效有哪些？推薦富含維他命C的食物
本文深入探討維他命C的功效、來源及補充方式，包括促進膠原蛋白生成、抗氧化、促進鐵質吸收、美白、提升免疫力、促進傷口癒合、預防心血管疾病、預防白內障、預防癌症等功效，以及從食物和補充劑中攝取維他命C的方法。
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