維他命
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面對現代社會的虛浮與壓力，本文融合佛法與心理學，提出四帖心靈處方：一、價值源於心念，應從掠奪轉向利他；二、語言需守中道，真理應含蓄溫暖；三、視激盪為成長資糧，在衝突中修練韌性；四、效法「桃李不言」，以德行身教感召他人。願我們在喧囂中找回平靜，共建人間淨土。
09夜色筆記
是否錯了呢？莫名走進了他的房間，突然有了自己的位置，白字之國，我是讀字人、還是寫字人？
晚上九點，氣象預報剛播完，老奶奶坐在餐桌前，戴著老花眼鏡，一顆一顆把藥從分格盒裡挑出來。
桌上散著藥袋、筆記本、放大鏡。
本文探討如何從范仲淹的「不以物喜，不以己悲」智慧，學習心理學中的「認知重構」與「內在控制源」，擺脫情緒波動，建立穩定的內心。並延伸至領導力，闡述僕人式領導精神，強調領袖應有的謙卑、承擔與「先憂後樂」的態度，鼓勵讀者成為有溫柔力量的典範。
再來我買過的水果是芭樂，即使我小時候不愛吃。
有次聽到說芭樂是所有水果中富含最多維他命C的，基於健康的理由，我想說就吃吃看吧。
買芭樂的時候跟買蘋果是一樣的情況，買到最後我無法理解媽媽與阿罵為什麼對買一斤多少錢這麼了然於心，我的話根本無法判斷一顆多大多少錢是合理。
尤其這種東西買起來說不甜的話
以前的我，凌晨四點還在夜店跳到腳抽筋，早上八點照樣出現在課堂第一排，精神比老師還好。
那時候的肝，是鈦合金做的。
現在的我？
晚上十點還沒睡，我的靈魂就開始自動關機。 只要朋友說一句「要不要出來喝一杯？」 我立刻回：「喝什麼？喝熱水嗎？」
以前靠心臟跳可以活，
現在靠保溫瓶、熱敷貼、維他命
在我們每個人的心裡，都有一片田地。這片心田的風景，決定了我們所看見的世界。有一顆奇妙的種子，名叫「感恩」，當我們將它播下，它有著改變整個內心世界，甚至外在境遇的不可思議力量。古老的智慧說：「心若轉，境即轉」，而感恩，正是那把轉動心靈的鑰匙。
書名：贏家才知道的心想事成祕密，成功者的吸引力法則，讓全宇宙都來幫你
作者：布萊恩．崔西(Brian Tracy)
譯者：黃孝如
出版社：商業周刊
出版日期：2022年8月
原則9-成果決定報酬
成功的終極原則，就是看你有沒有能力創造一些成果，讓別人願意因此付酬勞給你、提拔你、推薦你，並為你
本文內容部分整理、翻譯自:http://insectforum.no-ip.org/gods/cgi-bin/view.cgi?forum=1&topic=430
鍬形蟲幼蟲的營養生理與木材利用機制
一、維他命與微生物的角色
過去曾有說法認為鍬形蟲幼蟲（以下簡稱鍬幼）不需要維他命，但研究昆蟲生
「維他命C」可說是保養界永不退燒的經典成分！它不僅能有效提亮膚色、淡化痘疤與色素沉澱，還能促進膠原蛋白生成，讓肌膚看起來更緊緻透亮。市面上的維他命C精華從低濃度入門款到高濃度進階型都有，型態更是多到讓人眼花撩亂，到底該怎麼選才不踩雷？這篇幫你一次搞懂維C精華的「濃度差異」、「成分重點」、「正確用法」
