魚油功效
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魚油能提供Omega-3，深海魚還有其他重要營養。素食者應補充維生素B12，同時保持多樣化植物性食物的攝取。鈣片可補充鈣質，吸收還需其他營養的幫助。纖維補劑能短期改善腸道問題，但天然食物的纖維更全面。益生菌補充劑能短期調節腸道健康，發酵食品則能長期維持腸道平衡。
磷蝦油（Krill Oil）自南極洋捕撈的磷蝦萃取而出，主要為EPA及DHA。磷蝦油和魚油相同含有 Omega 3 脂肪酸，更有富豐的磷脂脂肪酸、天然抗氧化物、蝦紅素等。下列帶您來看看磷蝦油的10種健康功效。
魚油是從深海魚類中萃取的營養成分，富含 Omega-3 脂肪酸，特別是 EPA 和 DHA。近年來，魚油逐漸成為熱門的保健健品，很多人都會在日常中補充魚油幫助健康維持，但你真的了解魚油的功效嗎？讓我們深入了解魚油的7的驚人好處吧。
本文將帶你詳細了解魚油的基本知識，包括它的定義、類型、功效、適用的人群、最佳服用時間、推薦的攝取量、可能的副作用以及如何選擇合適的魚油。掌握這些要點後，你將能全面理解「魚油」這一保健神器！
我們家有一隻狗狗Champagne（香檳）陪伴我們快樂成長一年多，直到前陣子注意到她臉臉的恢復狀況，也很擔心他的健康開始了解寵物的保健品。
會想嘗試魚油，是因為台灣的氣候悶熱潮濕，對於香檳這樣的長毛狗狗很不友好，散熱不易，細菌、病毒就容易滋生，引發皮膚問題；加上前陣子他跟家裡另一隻狗狗打架，臉
磷蝦油(Krill Oli)擁有天然的超強抗氧化物，是一款比魚油(Fish Oil)更好的營養品，是新一代補充 Omega 3 最好的來源。磷蝦油是什麼呢？磷蝦油與魚油有什麼不同呢？今天這一篇內容就為大家詳細分析比較磷蝦油與魚油，以及詳細介紹磷蝦油的4個功效，還有10個選擇磷蝦油的原因。
魚油因其豐富的Omega-3脂肪酸而受到廣泛推薦，但在眾多選擇中，如何選擇最佳的魚油呢？本文將為您提供魚油推薦原則，幫助您做出明智的選擇。
魚油應該可以說是國民保健食品吧，從小爸媽都會說吃魚油可以顧眼睛、變聰明，長大之後則發現吃魚油可以保養心血管，是男女老少都適合補充的保健品，但你真的了解魚油好處嗎？你真的需要吃魚油嗎？今天就跟著本文的腳步，了解魚油的3大功效吧。
