Amy Tsao
0 位追蹤者
Amy Tsao
0 位追蹤者
全部內容
由新到舊
嗨女孩們！今天想跟大家分享我這幾年吃益生菌的心得～作為一個曾經深受便秘困擾的女生，我真的太了解腸胃不順的痛苦了😭
益生菌被稱為腸道的好幫手，從排便順暢、改善脹氣，到調整體質、提升免疫力，好處說不完。但姊妹們有沒有想過，益生菌真的可以天天吃嗎？會不會吃多了反而沒效果，甚至對身體不好？
我自己也曾
姊妹們，如果妳也是過敏鼻一族，一定超懂我的痛苦！😭
每年一到換季，我就像鬧鐘一樣準時開始：早上醒來床上都是擦完鼻水的衛生紙！根本沒辦法好好化妝出門，因為一直在擤鼻涕，粉底都白擦了！
這20年來，從鼻炎噴劑、抗組織胺到空氣清淨機我都試過，家裡的除濕機、防蟎寢具也買了一堆，但效果都只能「壓一陣子」
身為一個長期外食、工作壓力大的上班族女生，我深深體會到腸道不健康有多困擾！以前的我常常脹氣、排便不順，甚至連免疫力都變差，動不動就感冒。直到開始認真研究益生菌，才發現原來腸道菌叢失衡會影響這麼多層面。
經過一年多的親身實驗和功課研究，我終於找到了「補充對的益生菌」這個改善體質的關鍵方法！
這篇文
親愛的大家好，我是哀米😊 今天要來跟大家聊聊一個現代人最常遇到的困擾—腸胃不適！每次聚餐後脹氣、壓力大就拉肚子、便秘好幾天、胃痛到睡不著...這些症狀是不是超級熟悉？
我的腸胃災難史： 身為一個每天熬夜研究各種健康資料的工作狂，我的腸胃可以說是飽受摧殘！以前只要工作壓力一大，不是胃痛到冒冷汗，就
親愛的朋友們大家好，我是哀米😊 今天要來聊聊一個讓無數現代人困擾的問題—腸躁症到底該怎麼辦？每次壓力大就肚子痛、一緊張就想跑廁所、吃錯東西就腹瀉或便秘...這些症狀是不是超級熟悉？
說到腸躁症，我這個媽媽自己就是最真實的案例！身為一個每天埋頭研究各種健康議題的工作狂，長期熬夜加上高壓工作，我的腸
親愛的朋友們大家好，我是哀米😊 今天要來分享一個困擾無數上班族、外食族的問題—益生菌真的能改善脹氣嗎？
說到脹氣，我這個媽媽就是最真實的案例！身為每天坐辦公室、三餐幾乎都外食的上班族，每次聚餐後肚子鼓得像氣球，那種想放又放不出來的痛苦，相信很多人都懂！前陣子我花了很多時間在研究益生菌，到底是「消
哈囉親愛的新手爸媽們，我是哀米，今天想跟大家聊聊一個讓我當初超級焦慮的問題—6個月大的寶寶到底該不該補充益生菌？怎麼選才安全？
還記得我家小寶貝剛滿6個月開始吃副食品時，三天兩頭就脹氣哭鬧，半夜經常因為肚子不舒服而驚醒，看著他小臉皺成一團的痛苦表情，我的心都要碎了！我拜託了好幾位小兒科醫師，也在媽
親愛的準媽媽們，我是哀米😊 懷孕這件事，讓我真的變了—不是那種甜蜜浪漫，而是每天和腸胃奮鬥的真實寫照。
以前我上班一早就能「順順」開工，結果懷孕後三天才上一次廁所，脹氣、悶痛、吃不下，坐在辦公室連報告都寫不下去，整個人超暴躁。
身為孕媽＋上班族，忙歸忙，我還是忍不住問自己：「補益生菌真的能幫忙
哈囉親愛的媽媽們，我是哀米😊 今天想跟大家分享一個很多媽媽都有但不太好意思說的問題—便秘！自從當了媽媽後，我就深受便秘之苦，最近終於找到解決方法，必須來跟姊妹們分享！
我的便秘辛酸史： 當媽媽後每天忙孩子、忙家事，經常忘記喝水、沒時間好好吃飯，加上壓力大睡不好，我的腸道簡直罷工了！最慘的時候一個
哈囉親愛的媽媽們，我是哀米，今天想跟大家聊聊困擾我好幾年的皮膚問題。當媽媽後壓力大、睡眠不足，加上要處理家裡大小事，我的皮膚就開始鬧脾氣了！
自從有了孩子，每天忙著照顧寶貝、做家事，經常熬夜哄睡、半夜起來泡奶，我的皮膚簡直變成了「壓力指標」！只要孩子感冒生病我焦慮，或是婆媳關係有點緊張，手肘和膝蓋
