佐壹右二瑜人節
7 位追蹤者
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瑜珈練習中，學會在呼與吸之間找到平衡
在瑜珈世界，伸展的是筋骨；
職場裡的人事觀察，常常要面對制度、規範與人心，
在人資世界，舒展的是耐心。
兩者唯一的共通點就是——都很容易抽筋。
如果你也常在職場裡翻白眼、在瑜珈墊上翻身，
歡迎跟我一起邊打工邊打坐，也許這裡剛好有你需要的呼吸空間。
用一點幽默，活出平衡。
全部內容
由新到舊
下犬式 (Adho Mukha Svanasana)
姿勢來源
梵文名稱：
Adho = 向下、Mukha = 臉、Svana = 狗、Asana = 姿勢。
合起來是「向下看狗式」或「下犬式」。
午後，藥館的門被推開，一名農人一瘸一拐走進來。木門撞擊牆面，震得藥櫃裡的玻璃瓶微微顫動。
【經】唐于闐國三藏沙門實叉難陀譯
【解】這部經，是唐朝時候，從于闐國來的三藏沙門，名叫實叉難陀，到中國翻譯出來的。
英雄式 (Virasana) 姿勢來源
梵文名稱：Vira = 英雄，Asana = 姿勢
霧氣尚未散盡，朔弌站在寒籟齋的藥櫃前，手指輕觸一格格排列整齊的藥材；
木櫃散發出的氣味混合了乾草、香料和些微藥性，彷彿每一片葉子都有自己的呼吸。
【經】地藏菩薩本願經
【解】這是書的題目。就是說，讚述地藏菩薩的本有願行的一部經典。
【釋】這部經的題目，佛自己說有三種：一個叫地藏本願；一個叫地藏本行；一個叫地藏本誓力。現在即用他第一個為經題。
樹式 (Vrksasana) 姿勢來源
梵文詞源：Vrksa意為樹，Asana是姿勢或坐姿。合起來便是瑜珈的樹式。
戰士一式 Virabhadrasana I
梵文：Vira = 勇士、英雄，Bhadra = 吉祥、祝福，Asana = 姿勢。
