雜食探索家-南西
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由新到舊
一歲，是寶寶飲食從泥糊狀「副食品」過渡到「固體食物」的關鍵轉捩點。這不單是食物型態的改變，更是培養終身飲食習慣的黃金期。忙碌的父母只要掌握核心原則與備餐技巧，就能為孩子打下健康的基石。
【核心原則】4大關鍵營養素不可少
一歲寶寶的活動量大增，每日約需900-1000大卡熱量。除了熱量，必須確保孩
分手了，真的還有機會複合嗎？
許多人誤以為挽回感情是靠「苦苦哀求」或「討好」，但事實上，真正的複合是建立在雙方都找到新的、更穩固的平衡點上。提出分手的人不見得是「不愛了」，更可能是被長期累積的疲憊和矛盾所淹沒。只要你們的緣分未盡，誠實面對問題並做出改變，緣分自然會重新啟動。
步驟一：冷靜斷聯（停
