Judy Chang
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嗨，我是Judy.Chang，是行銷人、電商人、AI應用的學習者，但在這裡，我在練習和自己的感受對話，希望你可以透過我的文字，找到自己最舒服的樣子。
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由新到舊
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 85。
這幾天，我在新領域的探索中，遇到了一道隱形的關卡。
當我身處一群充滿活力的同好或前輩之中，看見有些人年紀比我輕，卻對這個領域有著極其清晰的洞見，對自己的選擇充滿把握時，我心中那份「不如人」的焦慮感會突然襲來。那一刻，我會忍不住開始懷疑
我該如何把社群當成「工具」，而非「他人生活的樣板」？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 84。
延續昨天，我對自己在探索新領域時的學習習慣，進行了一次深刻的梳理。我一直是一個習慣在短時間內大量搜尋、拆解資訊，並試圖將其轉化為內在理解的人。這種過程通常是愉快且充實的，但在這
當我看見別人的「正確答案」，我能守住我的「真實選擇」嗎？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 83。
這幾天，我經歷了一場內在的「主權測試」。隨著我為了新的興趣與工作議題再次進入一些社群管道，我發現那種久違的焦慮感竟然又找上了門。看著那些被標記為「大師」或「範本」的分享，我
除了薪水，哪一種「工作的感覺」最能讓我心動？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 82。
回想起過去那些讓我精疲力竭的日子，那種感覺並非單純的身體勞累，而是一種像被「無形枷鎖」制約的窒息感。那時候的我，生活在一種必須「產出驚艷成果」的壓力下，彷彿只要我的表現不夠亮眼、不夠符合社
我該如何在關係中練習停止「討好」，找回說不的勇氣？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 81。
我開始回溯自己對於「社交」這件事的心理變化。回想起過去，我是一個非常在意「氣氛」的人。每當感覺到空氣中有一絲尷尬或是冷場，我心中的警報器就會響起，催促我去做點什麼來緩解那份緊張。
這些日子以來，我真正找回的主權是什麼？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 80。
站在這個時間點回望，我感覺到自己內心發生了深刻的轉變。
回想起剛開始這段旅程時，我心中充滿了對於「下一步」的焦慮。那時候的我，非常在意社會給予的標籤，總覺得如果沒有一個體面的職稱、或是亮眼的成
我有在為了「更好的未來」而犧牲「現在」嗎？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 79。
這幾天，我開始在思考關於「時間的權重」。在轉職這段安靜的時光裡，我心裡其實一直存在著兩種力量的拉扯。一部分的我，深深相信生命會自己找到答案，因此我願意在那份沈默中等待時機；但另一部分的我
那些「為我好」的建議，我真的需要收下嗎？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 78。
我開始學習如何處理那些帶著溫度的重量。在轉職這段安靜的時光裡，家裡長輩的聲音變得特別清晰。他們口中的「穩定」與「不要空窗太久」，其實是一種對未知的恐懼，他們希望透過這些建議來確保我能待在一
如果不看頭銜，我會如何介紹我自己？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 77。
如果我不再是某個公司的員工，不再是某個專業領域的專員，甚至不再是那個被期待要「表現優秀」的人，我還剩下什麼？這個問題一開始讓我覺得有些赤裸，但隨著我慢慢把那些外在的裝飾撤下，我驚訝地發現，留下來的那個
我敢讓別人失望，來換取對自己的誠實嗎？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 76。
這幾天，我開始感覺到一種久違的輕鬆。這種輕鬆並非來自於我完成了什麼了不起的成就，而是來自於我終於開始放下那種「必須符合他人期待」的沈重包袱。回想起過去，我常在發現自己不符合某人期待時，感到一
