受訪文章》冬天躲暖氣房「當心皮膚越吹越乾」！避免敏感肌惡化 資深護理師教2招有效護膚

李湘文　綜合報導　
		寒流來襲，待在溫暖的室內確實是許多人的幸福選擇。不過，敏感肌或乾燥肌的朋友卻可能遇到「臉部越吹越乾」、「保養品越擦越脫屑」困擾，甚至出現緊繃、刺癢與泛紅等不適症狀。中華民國美容醫學醫學會美

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受訪文章》冬天躲暖氣房「當心皮膚越吹越乾」！避免敏感肌惡化 資深護理師教2招有效護膚

過年少不了會與朋友家人出遊💖但是下飛機後皮膚立刻鬧脾氣？
帶了一堆保養品出國，卻還是感覺乾燥不適嗎？ 
別再把整張梳妝台搬出國了！肌膚需要的是「精準補水」而非過度負擔。 

學習

杏顏之言：一起作認真護膚，不化妝也漂亮的女神
下飛機後皮膚立刻鬧脾氣？帶了一堆保養品出國，卻還是感覺乾燥不適嗎？ 
別再把整張梳妝台搬出國了！肌膚需要的是「精準補水」而非過度負擔。 ✨

在這支影片中，Luna與 Rebecca 將分享如何用最精簡的「三明治保養法」，讓肌膚穿上最強防護衣。無論是從熱帶新加坡到超冷的北海道，都能維持屏障穩定、散發自然透亮感！

💡 影片精華
🕒 01:28 為什麼肌膚會「認床」？揭開環境劇烈變動下的屏障危機。
🕒 02:50 以油養膚正流行！重點在於「安全油脂」與劑量調配。
🕒 03:12 實測示範：油 ➡️ 露 ➡️ 油 三明治保養法，幫肌膚穿上防護衣。
🕒 03:32 乾枯土壤鬆動術：利用精萃油打開肌膚吸收通道。
🕒 04:39 高效鎖水關鍵：根據不同國家的氣候，自行調整保養比例。

📣 你也是出國一定要帶整包保養品才安心的人嗎？
 在下方留言告訴我們你最怕出國遇到的肌膚問題，或是分享你的「縮時保養」秘訣！ 
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⚠️ 免責聲明： 本影片內容僅供一般個人保養經驗分享，不具備醫療診斷建議。保養品使用效果因人而異，若肌膚有嚴重發炎或特殊疾病，請務必諮詢專業皮膚科醫師。
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杏顏滋養的產品特點獨具匠心，我們致力於研發出符合敏感肌需求的保養品。杏顏創新之處在於，所有產品都經過持續肌膚監測產出，我們的專業醫療團隊始終在旁，確保成分的適宜、有效並確定長期使用也不會干擾皮膚顯微結構的代謝。無論你的肌膚狀況如何，杏顏滋養都能為你找到最適合的護膚解決方案。

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出國保養斷捨離？過年只帶這兩瓶就能養出透亮肌！？

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說到肌膚保養的重要性，真的不能忽視，每天風吹日曬、熬夜壓力，肌膚狀態很容易亮紅燈，所以找到合適的保養方式非常關鍵。 這次朋友推薦我認識了【杏顏滋養】，用了之後才發現，原來只要用對產品，就能簡化日常流程，同時照顧好肌膚，連續使用一段時間下來，真的感受到膚況穩定又透亮。

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【肌膚養護】杏顏滋養｜以油養膚保養法，養出水嫩發光肌✨

破解冬天清潔保養迷思 透亮肌膚不是夢!?【護學美容 AI說給你聽EP39】👉 換季保養不是只有瘋狂保濕，這一步做錯，擦再多精華都沒用！如果你發現最近臉越洗越乾，或是保養品吸收不進去，這支影片就是為你準備的。<a href="https://www.youtube.com/watch?v=UG-FCdyF6hA&amp;list=PLRLDUopNC_3Dpo2lwZM2u9-UVfh0TcFY8">https://www.youtube.com/watch?v=UG-FCdyF6hA&amp;list=PLRLDUopNC_3Dpo2lwZM2u9-UVfh0TcFY8</a> 📝 影片精華重點🌡️ 洗臉水溫迷思： 為何熱水是秋冬爛臉的元兇？最佳「黃金水溫」到底是幾度？🧼 泡泡多 = 洗得乾淨？ 挑選「非皂性」潔膚乳的關鍵。✨ 煥顏軟膜實測： 一週一次深層清潔，如何在去角質同時維持油水平衡？ 🔗 了解更多質感保養日常溫和潔顏（潔膚乳）：<a href="https://goodskin.one/product_1588806.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://goodskin.one/product_1588807.html</a>週間毛孔掃除（煥顏軟膜）：<a href="https://goodskin.one/product_1588806.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://goodskin.one/product_1588806.html</a>⚠️ 免責聲明 (Disclaimer)本影片內容僅供保養知識分享，產品使用感受因個人膚質而異。若有嚴重皮膚紅腫、發炎等病理性問題，請優先諮詢專業皮膚科醫師診斷。

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破解冬天清潔保養迷思 透亮肌膚不是夢!?

很多人以為皮膚敏感時，就要擦「天然植萃」的保養品來舒緩肌膚🌿 ✋ 先等等！這個觀念可能正在毀掉你的臉。 根據 2025 年發布醫學期刊《接觸性皮膚炎》《Contact Dermatitis》研究顯示 某些標榜「抗敏舒緩」的植物萃取（像是洋甘菊、金盞花、蒲公英等菊科植物萃取），反而可能是可怕的「隱形殺手」 <a href="https://goodskin.one/" rel="noreferrer">杏顏滋養</a>只給肌膚真正需要的「黃金防護牆」 ✨ Step 1：抓水神隊友-&gt;<a href="https://goodskin.one/product_1588807.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">若水滋養精萃凝露</a>，在洗完澡後的黃金3分鐘內擦上。 這時候幫你補水保水，舒緩肌膚乾燥引起的不適，幫你把水份牢牢抓住！不黏膩也能水嫩不負擔~ 🛡️ Step 2：鎖水守護者-&gt;<a href="https://goodskin.one/product_1588808.html" rel="noreferrer">精萃平衡霜 </a>在肌膚表層建立一道「肌膚保護膜」，抵擋外界刺激舒緩疲倦的肌膚，增強肌膚防護能力~ 當你覺得擦什麼都不對的時候，試試看回歸最單純、經過監測後適度的杏顏滋養。 你會發現，當皮膚不穩定時，最需要的是「適度、簡單、休息」。 ⚠️【注意事項】⚠️ 本內容分享之產品與保養方法，效果因人而異。 若使用後出現紅腫、刺激等不適，請立即停止使用並諮詢皮膚專科醫師。<a href="https://goodskin.one/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#面膜</a> <a href="https://goodskin.one/index.html" rel="noreferrer">#美白</a><a href="https://" rel="noreferrer"> #保濕 </a><a href="https://goodskin.one/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#乾燥</a> <a href="https://goodskin.one/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#敏感</a> <a href="https://goodskin.one/index.html" rel="noreferrer">#護學美容</a> <a href="https://goodskin.one/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#皮膚保養</a> <a href="https://goodskin.one/index.html" rel="noreferrer">#杏顏滋養</a>

越「天然」越刺癢？資深護理師破除「天然保養」迷思 

創作

杏顏之言：一起作認真護膚，不化妝也漂亮的女神

別再誤以為只是乾，這可能是皮膚在發出求救訊號！
美容醫學護理師郭貞君提醒：這類「冬季癢」在醫學上稱為缺脂性皮膚炎。
當皮膚陷入「缺水又缺油」的惡性循環，癢感就會讓你徹夜難眠。😫

🔍 為什麼會癢？三大元兇現身：
皮脂腺「罷工」： 低溫讓油脂分泌變少，天然鎖水屏障直接失靈。
乾空氣「搶水」： 冷風加上室內暖氣，加速水分蒸發。
屏障「大崩壞」： 缺油缺水導致角質受損，刺激物更容易入侵引發發炎！

🛡️ 修復屏障：告別乾癢的「關鍵5行動」
1. 停止過度清潔 改用溫和、不含皂鹼的沐浴品。特別乾的地方「只用清水」沖洗就好，別拿沐浴巾狂搓！
2.黃金3分鐘：先補水、後鎖油 洗澡後趁角質含水量高，先擦神經醯胺/玻尿酸吸水，再塗乳霜封住水分。
3.穿著純棉材質 貼身衣物選純棉，避開羊毛、化纖等會摩擦刺激的材質。
4.嚴控洗澡水溫 水溫建議維持在 37°C 左右（接近體溫），不要超過 40°C，且避免長時間泡澡。
5.內外同步保濕 室內放加濕器（濕度 50~60%），每天喝足 2,000c.c. 水分。

💡 小提醒： 如果調整後皮膚還是紅腫難耐，記得趕快找皮膚科醫師報到喔！

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冬季癢的真相是!?這可能是皮膚在發出求救訊號！

由郭貞君護理師傳授的「333安全防護法則」，包含3大使用原則、3層穿搭法以及3步急救法，教您如何安全使用暖暖包，避免燙傷風險，暖暖過冬。

暖暖包

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暖暖包小心讓你低溫燙傷，護理師教你寒流冬季333防護法！

說到肌膚保養的重要性，真的不能忽視，每天風吹日曬、熬夜壓力，膚況很容易出現小狀況💡這次朋友推薦我認識了杏顏滋養，用了之後才發現，只要選對產品，就能簡化保養流程，同時好好照顧肌膚💖🔍品牌理念與專業檢測主打「不化妝也能展現女神光采」，並與皮膚專科醫療團隊合作，針對不同膚質研發合適保養。從成分把關到上市後追蹤，全程嚴格驗證，更透過50倍皮膚放大鏡與伍氏燈精準檢測膚況，效果看得見更安心。✨三款必試明星商品✅<a href="https://www.goodskin.one/product_1588805.html" rel="noreferrer">全效修護精萃油</a>：質地清爽好吸收，膚質更緊緻透亮💧✅<a href="https://www.goodskin.one/product_1588806.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">毛孔調理煥顏軟膜</a>：冰涼鎮定，毛孔更乾淨、肌膚更細緻🌿✅<a href="https://www.goodskin.one/product_1592588.html" rel="noreferrer">真實玻尿酸極究面膜</a>：滿滿精華，敷完水嫩光澤感直接UP，長時間待冷氣房必備🧊💬使用心得連續使用【<a href="https://www.goodskin.one/index.html" rel="noreferrer">杏顏滋養</a>】三項產品約2週後，膚況真的變穩定了✨原本因為常上妝、控油過度導致乾燥、冒小粉刺的問題，透過「精萃油」修護＋「玻尿酸面膜」補水鎖水，讓肌膚重新回到健康平衡。專業團隊也說得好：「油潤是滋潤之始，保濕是鎖水關鍵。」從檢測中能看到角質堆積減少、膚色更均勻，連表皮紋路都變得飽滿細緻💖只要3項簡單產品，就能打造油潤＋保濕的完美保養組合，讓乾肌恢復自然光澤，養出穩定透亮的健康膚況✨<a href="https://www.goodskin.one/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#杏顏滋養</a> <a href="https://www.goodskin.one/product_cg403029.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#以油養膚</a> <a href="https://www.goodskin.one/product_cg403029.html" rel="noreferrer">#水嫩肌</a> <a href="https://www.goodskin.one/product_cg403029.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#保養日常</a>