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社畜逃脫筆記（小倉鼠）

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拋棄倉鼠窮忙滾輪，幸福是放掉不需要，專注健康、成長及財務富足的三球人生！筆記不是怕忘記，是有意識地梳理思緒，濃縮閱讀精華的【手感筆記】，給沒空看書的你；含金滿滿的【聲音筆記】，方便通勤族的你；書寫自媒體細微觀察的【經營筆記】，陪伴經營路上的你，快到方格子、臉書和 podcast找社畜逃脫筆記追蹤我！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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04/17-EP164【手感1+2】如何管理心智能量？！《每天最重要的二小時》4
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#每天最重要的二小時#喬許戴維斯#大塊文化#心理學#心智疲勞#二小時#拖延症#情緒開關#能量管理#辨識決策點#惰性#效率迷思#時間管理#刻意練習#無意識#放手分心#思緒衝浪#先吞掉那隻青蛙#把握優先重要#善用負面情緒#生理機制#人體使用說明書#自我覺察
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5/5每天最重要的二小時
#PODCASTS#說書#小倉鼠
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林漢清
5 天前
嗨，晨安！如今醒起最重要的二小時先行“運動”，他事挪後！不然！後常因事棄放了運動！
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社畜逃脫筆記（小倉鼠）
發文者
13 小時前
林漢清 對！我也是在掙扎！人的體力有限，對要意志力的事，精神好時還有機會去勉強自己做；但是精神一差，馬上就想放棄，這點套在培養運動習慣，建立閱讀習慣，都很管用！所以，我白天剛喝完咖啡，精神最佳時刻都用來寫腳本和製作PODCASTS節目！
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04/10-EP163【財富筆記】如何逃脫窮忙？拖延？忍不住過勞？《每天最重要的二小時》3
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5/5每天最重要的二小時
#PODCASTS#投資觀念#說書
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林漢清
2025/04/09
嗨，晨愉噢！想您已痊癒，真別與健康“對作”一點意義都沒！今行何事己先問“有損己身”嗎？有，寧捨短暫歡愉！
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04/03-EP162【 自律筆記】為何不該追求效率？努力主義是陷阱？《每天最重要的二小時》２
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5/5每天最重要的二小時
#PODCASTS#社畜逃脫筆記#小倉鼠
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日光福利社
2025/04/03
自律真的很不容易，已經在網路上看到不知道幾位優秀的個人工作者，因為自律、自我要求高，而感覺身心疲勞～所以自由的生活也需要練習的！
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03/27-EP161【自律筆記】這樣安排，根治拖延症！?《每天最重要的二小時》1
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社畜逃脫筆記（小倉鼠）
發文者
2025/03/28
重要與否，不論是人事物，本就因人而異！不過如果以本書的概念，可能就是「最有精神」的那幾個小時吧！ 我個人的話，就是早餐咖啡後的二小時，文思泉湧，無稿也可脫口秀，裸奔進錄音室的珍貴時光，相反地，午飯後就昏昏欲睡，什麼靈感都明顯遲鈍了！所以我學村上春樹，一早就先吞掉那隻青蛙！哈~
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03/20-EP160【人際筆記】如何在職場發揮優勢？！讓天賦找到舞台?《擁抱高敏感的自己》5
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5/5擁抱高敏感的自己
#PODCASTS#ETF#社畜逃脫筆記
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提摩西
2025/03/20
剛剛收聽完您的這一集Podcast。我覺得有一個提到的觀念很受用，就是成人之後，一天怎麼過，你的整個人生大概就是那樣過。另外，您也提到健康的重要性，運動的重要性，都是很好的提醒！謝謝。
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發文者
2025/03/26
提摩西 對一個自媒體經營而言，對聽眾有幫助是最令人開心的消息，感謝您播空留言回饋給小倉鼠，也願您的今天順心如意！
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03/13-EP159【人際筆記】高敏人如何滿足他人「自我重要感」？《擁抱高敏感的自己》4
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03/06-EP158【理財筆記】明知「重要的事」卻遲遲無法行動？《擁抱高敏感的自己》3
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02/27-EP157【價值觀筆記】紀錄「快樂五階段」！《擁抱高敏感的自己》2
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02/20-EP156【情緒筆記】為什麼長大越來越敏感？！《擁抱高敏感的自己》1
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林漢清
2025/02/19
嗨，晨悅！說己~許是期盼完美的因素居多~在歲月隨年身瘦下！
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社畜逃脫筆記（小倉鼠）
發文者
2025/02/25
林漢清 我前一陣子也是在減肥，但是有年紀以後我發現越來越困難，不像以前那麼容易。
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02/13-EP155【財富筆記】膽小者如何防止賠錢？防守股災？《膽小者的股票獲利法則全圖解》4
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5/5膽小者的股票獲利法則全圖解
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旅人小萌
2025/02/12
謝謝您的分享❤️