小倉鼠

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#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#剛剛好的完美主義#李東龜#孫何林#金書瑛#三采文化#拖延症#安全牌#自我統合#討好#分離焦慮 #被討厭的勇氣#他人認同#社交疲憊#主動拖延#預防焦點#不幸的完美主義#悲觀主義 03/26-EP213【經營筆記】人氣分享!⭐️喝西北風
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4/5練習改變
林漢清-avatar-img
15 小時前
這篇文章是Podcast節目《社畜逃脫筆記》的文字筆記,探討書籍《剛剛好的完美主義》。作者小倉鼠分享如何從「不幸的完美主義」轉變為「幸福型完美主義」,克服自我懷疑、拖延症和討好行為,並提出「三球人生」的經營心法,鼓勵讀者達成「不求完美,只求完成」,找回生活的平衡與幸福。
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5/5剛剛好的完美主義
林漢清-avatar-img
7 天前
對書籍《剛剛好的完美主義》的聲音筆記與文字整理。作者透過「手感筆記」的形式,分享如何克服拖延症、停止打安全牌,並將閱讀的本質歸結於「斷捨離」。文章也回顧了頻道經營的心路歷程,強調「不求完美,只求完成」的理念,並鼓勵讀者追蹤Podcast、部落格,一同在成長的道路上前進。
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5/5剛剛好的完美主義
林漢清-avatar-img
2026/04/15
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#打磨強項#天職#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器
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5/5剛剛好的完美主義
李四郎-avatar-img
2026/04/08
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平族#爛好人#說教#六十分義 02/26-EP209|手感筆記|騎乘行為!不思議!死要面子活受罪!《可以善良更要
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5/5剛剛好的完美主義
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2026/04/01
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5/5剛剛好的完美主義
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林漢清-avatar-img
2026/03/18
#小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平族#爛好人#說教#六十分義 02/05-EP206|手感筆記|老是生悶氣?區分這點根治無力感?《可以善良更要勇
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5/5剛剛好的完美主義
本集Podcast「社畜逃脫筆記」邀請您一起探討如何找回屬於自己的天職。精選八木仁平著作《發現你的天職》,深入解析如何定義專長、打磨強項,活出獨一無二的特色。擺脫成長中的落後感與內耗,重新點燃內心的熱情,讓「有趣」的靈魂閃閃發光,找到真正熱愛的事。適合想釐清自我、發掘天賦,或是對職涯感到迷惘的聽眾。
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5/5發現你的天職
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2026/01/21