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醫師娘的生活健康常識整理筆記
由新到舊
流感疫苗接種、新冠聯合接種QA整理(2023 Q4)流感疫苗接種、新冠聯合接種Q流感疫苗接種進入第二階段，疫情持續發酵，四家疫苗有何不同？要去哪打？我符合公費疫苗資格嗎？本文對這些問題提供彙整解說。
疫苗聯合接種的意思是指在就診期間給予或接種超過一種疫苗，大多數疫苗都可以在同一次就診時接種。許多研究認為…
2023-11-28
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舒適運動（Cozy cardio）？2023年新運動風潮美國CNN News最近報導Tiktok上開始興起的一種運動──舒適有氧運動（Cozy cardio），Cozy cardio是一種由德克薩斯州帕拉代斯的社交媒體影響者Hope Zuckerbrow開始推廣的新興健身方式，報導一出，引起了廣大注意。
舒適運動顧名思義是一種較為緩…
2023-11-28
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冬天愛睏？睡飽喝足抗冬眠寒冷氣候影響睡眠品質，還讓早起變得痛苦？快來試試6種常見的飲料，不僅美味可口，平日白天多喝可以養生，晚上還能改善睡眠品質，讓妳一覺醒來精神超好！
1.溫牛奶：想不到吧，晚上喝可以安眠的溫牛奶，也能讓妳精神滿分！牛奶中的色氨酸和鈣質能幫助妳擁有良好睡眠品質，提振白天的精神，溫暖潤滑的牛奶，微甜淡淡的
2023-11-21
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