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醫師娘的生活健康常識整理筆記
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由新到舊
流感疫苗接種、新冠聯合接種Q流感疫苗接種進入第二階段,疫情持續發酵,四家疫苗有何不同?要去哪打?我符合公費疫苗資格嗎?本文對這些問題提供彙整解說。 疫苗聯合接種的意思是指在就診期間給予或接種超過一種疫苗,大多數疫苗都可以在同一次就診時接種。許多研究認為…
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美國CNN News最近報導Tiktok上開始興起的一種運動──舒適有氧運動(Cozy cardio),Cozy cardio是一種由德克薩斯州帕拉代斯的社交媒體影響者Hope Zuckerbrow開始推廣的新興健身方式,報導一出,引起了廣大注意。 舒適運動顧名思義是一種較為緩…
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寒冷氣候影響睡眠品質,還讓早起變得痛苦?快來試試6種常見的飲料,不僅美味可口,平日白天多喝可以養生,晚上還能改善睡眠品質,讓妳一覺醒來精神超好! 1.溫牛奶:想不到吧,晚上喝可以安眠的溫牛奶,也能讓妳精神滿分!牛奶中的色氨酸和鈣質能幫助妳擁有良好睡眠品質,提振白天的精神,溫暖潤滑的牛奶,微甜淡淡的
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