當我自殺出院後看到醫生的診斷證明，一時間無法接受。重度憂鬱症……那是什麼鬼？我跟精神科醫師努力了大半年，上一回見面的時候她還很開心我大有進展，一次開了一個月的藥量給我。我想她也沒料到短短半個月，我的病情斷崖式下滑，那天醉酒醒來，我一顆顆數著安眠藥，1顆、2顆、3顆……32顆，一次吞下去。

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挽救自己的每一瞬間
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憂鬱症

安眠藥

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自殺

01-重度憂鬱症，WTF？？

<div class="draft-block draft--p left">唉，守護了兩三年的"天選之人"防護網出現了破洞。<br>展開為期不知道幾天病人(憂鬱症)照顧病人(新冠肺炎)的日子，<br>喔，還有一個七歲的小男孩。<br>他昨天終於把一本閱讀素養做完了，真棒。<br>今天開始是詞句練習喔~~~</div>

討論區

老公確診

<div class="draft-block draft--p left">有些抗憂鬱的藥，副作用是增加自殺風險，妳可能要留意喔！</div>

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              <a href="/user/@cheers999" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             收到！這部分我會再跟醫生確認，感謝青青提醒。雖然進度緩慢，但我其實有慢慢轉好，真的。:)</div>

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/55cc79bf-f5be-4d2b-b103-f4e4bb460fc7.jpg" data-width="2048" data-height="1153" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">我盡力避開我的壓力源<br>可是當你的壓力來自親人的時候<br>有時候實在很難為<br><br>先生很怕我去死<br>所以 終於 擔起了照顧孩子的責任<br>目前我很感激他 <br>畢竟孩子干擾我情緒的時候最直接<br>我每次都要緊握雙拳 不斷深呼吸安撫自己<br>不要發作 不要暴走 <br></div>
<div class="draft-block draft--p left">如果我這次沒有撐過去的話<br>我希望我的先生能記得現在這樣子才像是一個爸爸<br>然後我曾告訴他我要樹葬<br>希望他排除萬難也要做到</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

0620好死不如賴活？

<div class="draft-block draft--p left">芊虹好一些了嗎？🌹🌹🌹</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@cheers999" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             報告 還能呼吸</div>

<div class="draft-block draft--p left">客戶希望我改腳本，窗口很為難的說會給我加錢，畢竟這是改第三次了。<br>中午趁著一杯咖啡的時間，我已經想好該怎麽改這個小短劇的內容。<br>可是目前發作中，呼吸困難，不想動筆欸。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/d728ea0c-d8ad-4800-b96a-af888644aea9.png" data-width="1080" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

呼吸困難的日常

<div class="draft-block draft--p left">抱抱！青青沒看到這一篇！幸好妳選錯時間了！</div>

<div class="draft-block draft--p left">上上週的狀況很糟，尋死的念頭不斷的出現在腦海裡，醫生不斷的加藥量，並要求我每個星期都去見她。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我不太確定我現在算中度憂鬱症嗎？輕度我經歷過知道是怎麼一回事，至於重度……看著憂鬱症社團團友每天要吞的藥量，我覺得自己好像又沒那麼嚴重。</div>
<div class="draft-block draft--p left">說說那天想跳海的事好了。因為我現在住的地方離海濱騎機車只要15分鐘，所以當尋死的念頭突然變得很強烈，又不敢割腕的時候，跳海似乎是一個好選擇。在海水裡窒息雖然會很痛苦，但死亡過程會很快，我想我忍忍就過去了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以我就騎著我的小機車，噗噗噗的來到海濱……幹，人怎麼這麼多？</div>
<div class="draft-block draft--p left">我家附近這個海灘雖然不大，但管理得蠻好的，沙灘上很少看見垃圾。有堤防還有燈塔，還有一個小漁港，大家都喜歡來踏浪跟釣魚。我很快就醒悟到：是我選錯了時間！</div>
<div class="draft-block draft--p left">黃昏時的海濱是最美的（人最多），是我傻。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2296px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/79f12b1a-bc2d-43cd-bc4c-b7b91169dd85.jpg" data-width="2296" data-height="4080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:4080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/0990ed4e-2ba6-4e02-a36f-185de292c124.jpg" data-width="4080" data-height="2296" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">最後，我只能在涼涼的海風跟美麗的天空與海中，坐在堤防上啜泣，偶爾會有遊客從我身後走過去，所以我哭得一把眼淚一把鼻涕同時，還要避免自己太崩潰引來他人關注。畢竟我現在有點社恐，要是有陌生人拍我肩膀，我可能會暴走。</div>
<div class="draft-block draft--p left">一邊哭，我一邊跟我要好的兩個朋友傳訊息（好巧剛好她們是我當初結婚的伴娘），就這樣一位痛罵我老公，一位安慰我要堅持住每一秒，我最後在越來越多蚊子的攻擊下，回家了。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/40f4a234-44fd-4e8b-b728-09de132faea8.jpg" data-width="1080" data-height="2340" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">對了，接下來這兩個星期我表現得蠻好的，有些進步。勿擔心。</div>

那天，本來要去跳海。

<div class="draft-block draft--p left">芊虹！我是青青！很開心妳還記得大家！有力氣時，到方格子發個牢騷也很好啊！🩷</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@cheers999" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             不想要負能量影響到太多人:)</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@cianhong" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>芊虹</span>
              </a>
             想寫就寫呀，不想寫也很自由！青青今天遇到芊虹很開心！🩷</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@cheers999" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             </div>

<div class="draft-block draft--p left">那個，如果有人在等我，真的很抱歉。</div>
<div class="draft-block draft--p left">去年寫完袁非的第一篇採訪稿(後面還有兩篇)，</div>
<div class="draft-block draft--p left">我就無預警消失，雖然前一陣子說要回來，但也是沉默了許久。</div>
<div class="draft-block draft--p left">趁著今天狀態比較好，大概說明一下狀況。</div>
<div class="draft-block draft--p left">簡而言之：</div>
<div class="draft-block draft--p left">(1).去年04月我婆婆出重大車禍，身為家中唯一的SOHO族+長媳，負擔大部分照護長輩的責任。</div>
<div class="draft-block draft--p left">(2).小朋友過動症頻頻在校出狀況，蠟燭兩頭燒。</div>
<div class="draft-block draft--p left">(3).同時也不能放棄工作，所以偶爾得往台北跑。</div>
<div class="draft-block draft--p left">婆婆在過完農曆年後，調養得差不多，回鄉下老家陪公公去了，小孩的狀態大概到今年的04月底才得到緩解，而我的憂鬱症差不多在今年的農曆年後復發，而且因為有之前長達六年的療癒經驗，所以我自己知道這次的狀況顯然嚴重得多。</div>
<div class="draft-block draft--p left">醫生不斷的加藥量。平常不怎麼在社群發負能量的我，偶爾負荷不過來也會囉嗦兩句。食慾降低，暴哭崩潰過半小時，認真想自殺的念頭有過兩回，但目前還想不到什麼比較溫柔的死法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不用安慰我，我還沒有放棄自救。大概是這樣，有力氣的話，我會再試著耕耘這片文字的土地。感謝關心我的人們。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/bb206853-0e29-4668-a586-dc5f202e363a.png" data-width="1080" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

憂鬱症復發

<div class="draft-block draft--p left">早午餐真豐盛！</div>

生活無需贅述，只需品嚐。

<div class="draft-block draft--p left">阿虹是很棒的媽媽！</div>

<div class="draft-block draft--p left">
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                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             有時候也不是那麼好啦…</div>

<div class="draft-block draft--p left">這幾天跟小孩相處的非常不和諧，我不只一次問他：你為什麼要這麼對我？<br><br>但他只會哭著說：下次不會了……<br>然後下一刻繼續踩我雷<br><br>昨天悶悶不樂到我以為我的憂鬱症又要發作了<br><br>結果今早叫他起床上課<br>他躺在床上撒嬌：要親親要抱抱才要起床<br><br>……氣消一半。</div>
<div class="draft-block draft--p left">#論媽媽的心理陰影<br>#他是不是不愛我不然幹麼一直踩我雷<br>#壞習慣不改以後會不會變成一個混蛋<br>#氣死我了又無可奈何</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:940px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f987af70-08b0-4c1b-8ce5-bcdbd8d39d6c.png" data-width="940" data-height="788" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

要親親要抱抱才要起床

<div class="draft-block draft--p left">阿虹回來了！想念。</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@cheers999" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>夏青青說文解字</span>
              </a>
             前陣子是酒紅色的我，現在又變桃紅色啦～：）</div>

<div class="draft-block draft--p left">曾經以為：沒有什麼可以擋得住我想做的事情，<br>這半年發現，「有欸，家人需要的時候，自我可以暫時放棄。」<br>這段時間除了廚藝有了明顯的增長，內在也有一些變化，<br>再找時間跟大家分享。總之，我回來了。<br>願大家這段時間都安好~：)</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2560px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/aa4857f7-892b-43a6-a815-157e2ad6ce7b.png" data-width="2560" data-height="1440" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

哈囉AV巴蒂，我回來啦！