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▲善用「趨吉」、「避凶」 養成健康好體質。(pexels)
關於健康檢查，是求得一份心安的數據報告，或是一份等待紅字指引就醫科別的通告？年年做健康檢查，身體可有一年比一年好？一份結果一切 OK 的健康檢查報告是否代表健康無虞可以繼續既有的生活型態？
健檢只是起點 掌握基因才是關鍵！
從
近來，無論是在捷運上或職場辦公桌上，都能見到各式角色公仔或偶像周邊商品；這股風潮背後，是迅速崛起的「推活」（推し活，oshikatsu）文化。推活源自日本，按照字面翻譯就是「支持你喜愛的對象」，也就是粉絲對崇拜者的應援行為。
▲年年健康檢查，你變得更健康了嗎？(FREEPIK)
關於健康檢查，是求得一份心安的數據報告，或是一份等待紅字指引就醫科別的通告？年年做健康檢查，身體可有一年比一年好？一份結果一切 OK 的健康檢查報告是否代表健康無虞可以繼續既有的生活型態？
「避凶」、「趨吉」雙模式對待基因 為身體做正
▲不當減重、營養失衡、長期缺少運動，讓青壯年也有「肌少症」。(Freepik)
肌肉流失雖與年齡增長有關，但肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，青壯年也會有「危肌」。避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率，安法診所副院長柯威旭醫師建議，應趁早儲存健康的
春節天氣冷颼颼，吳凱茹醫師指出，適當的禦寒措施、合理的飲食補充、適度的運動以及對粒線體的保護，不僅有助於保暖，更能延緩衰老過程，促進健康。
人類作為恆溫動物，必須依靠能量產生熱量來保持體溫。而粒線體是細胞中的能量工廠，，提供能量以支持生理機能和禦寒需求。但隨著年齡增長、細胞老化，細胞修
▲天氣冷颼颼，禦寒就要保護粒線體。(freepik)
隨著寒冷天氣的到來，「注意保暖」成為關心互動時的話題。其實，不僅要注意保暖，人體產熱機制和細胞能量代謝的核心——粒線體，更是扮演著關鍵角色。安法抗衰老診所醫療副院長吳凱茹醫師指出，粒線體的健康與否不僅影響禦寒能力，更是延緩衰老的重要手段。適當的
▲微量元素一旦補充過量，反而危害健康。(freepik)
鐵、鋅、碘等，這些相當耳熟的礦物質，是人體不可或缺的重要微量元素，但是過猶不及，一旦補充過量，則會導致中毒，反而危害健康。例如：服用過量鐵劑，可能引發急性鐵中毒，若未及時治療，會併發肝硬化和多重器官衰竭；慢性碘過量，會致使甲狀腺機能不足
（順序由左至右）世界球后曾雅妮、北投國華高爾夫俱樂部副董事長何麗純、香港TVB總經理曾志偉
北投國華高爾夫俱樂部 會員城市會所 City Hub今於大直正式揭幕，香港影視巨星曾志偉驚喜現身，與世界球后曾雅妮搭檔挑戰女星夏語心和人氣高球教練亞當進行對決！曾志偉首次體驗由老虎伍茲代言的Full Swi
▲Babyhome舉辦全台最大聖誕派對暨寶寶運動會，吸引超過千位0-6歲聖誕潮寶參加。
全台年度最大、最受矚目的寶寶運動會於台北實踐大學體育館盛大登場！由BabyHome寶貝家庭親子網主辦的「2024 HEY!潮寶包BabyRUN+寶寶運動會」北中南巡迴壓軸場回到台北舉行。本次以「聖誕派對」為主題
▲BabyHome寶貝家庭親子網董事長何麗純與團隊結合親子時尚走秀與運動競賽，創造珍貴回憶。
台中市最大規模的寶寶走秀暨運動會今日於朝馬運動中心盛大登場！由BabyHome寶貝家庭親子網主辦的「2024 HEY!潮寶包BabyRUN+寶寶運動會」於24日移師至台中舉行。本次以「PINKY Baby
