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由新到舊
此時此刻
感覺你的呼吸
放空
閉上眼睛
緩緩聆聽
進入耳朵的第一個聲音
緩緩感覺
全身每一個感官
規律的供應
任由腦中畫面聲音
慢慢來去
沒有過去,沒有未來
只有存在.
The joy of being.
我們允許自己在成長過程
挑戰既定價值觀
摸索和自己的關係,也與不同的人來往
探索未知與冒險
培養新的嗜好和品味
開拓新的興趣和專長
我們允許自己
毫無保留去試錯和跌倒
也不在乎他人眼光
一次次的掙扎爬起
又再次不計得失的投入碰撞
坦蕩蕩的開心和難過
即便看起來有點傻氣
卻能感受自己
閃閃發亮
有多久
放鬆,只要掌握好今天
然後每天都這樣做
有時我們真希望
一天能當好多天來用
把每個時刻
安排得嚴實又有效率
深怕任何一分鐘都被浪費
甚至連休息放空
都是一種浪費
讓我們練習
有意識的為自己
安排剛好的生活
譬如一天二、三件事就好
並且不強求事情完美
記住你是生活的主人
有意識的掌握一天的節奏感
讓每
如果你感覺外在的目標與追求
與任何正在經歷的關係不盡理想
或是你的一切還不錯,但就是感覺少了什麼
像是害怕錯過了什麼,生命真正重要的事情
或是生命對你的追求,總是像關上了門一樣
緩下來,別害怕
除了認識與經驗自己
我們並不真的能失去什麼
生命正在引導你
停下來,檢視追求的背後
真正渴望的的事情
你會
觀察在腦中不斷對自己重複的話語
觀察在任何狀況你對自己灌輸的意念
有些可能來自別人的灌輸或教育
有些則來自自己的解讀與慣性
話語會轉化成腦中浮現的意念
也將在每一次的重複中,賦予祂更強大的能量
無論是對或錯,正面或負面
這都是每日親自為自己下的魔法咒語
並在你的整個人生
慢慢顯化這股強大的能量.
B
寂靜
並非空無一物
靜心專注
答案一直都盈滿在虛空之中
呼吸
敞開自己
聆聽.
Silence isn't empty, It's full of answers.
你不會錯過來自宇宙的徵兆
它會一次次發出更響亮的聲音
直到你接收到為止.
宇宙的徵兆有萬千樣貌
有時是一種強烈的直覺與心電感應
有時是一股超越理智的行動力
有時是超乎想像與對錯的吸引力
有時是超越知識與語言文字的理解力
有時是跨越時空維度的精準預感
有時是對萬物本質的洞察力
你能感覺到
甚至不需要理
信任你的內在秩序
那裡有更高的智慧存在 - 你的自性
有時你可能感覺到
生活瀕臨失控邊緣
身心負荷遠遠超過能力
也許是意外的發生
或是曾經的追求...
生活或許風平浪靜
但內心感覺卡住了
無論如何
這都是你真實的感覺
也是生命的內在秩序與
外境不調和所發出的提醒
放空
深層而緩慢的呼吸
與內在的智慧
凡事都有定期
萬物自有定時
種子不為發芽而擔憂
太陽不催促自己升起
河流不急著成為大海
礦物不執著只能成為水晶或鑽石的模樣
萬物只專注跟著自然的氣息
互相協調滋養
在無人關注的地方自在生長
享受四季的氣息而轉化綻放
展現與生俱來的模樣
放緩呼吸
感受一切滋養自己的能量
你的時刻將會悄聲無息來到.
F
我們不會去看人事物本來真正的面目
而是按造自己所處的維度去決定他們的模樣.
試著回想一下
我們平日處在不同的情緒時
看待身旁事人事物的感覺...
當你處在愉悅放鬆的狀態
這時別人對你提出的善意提醒
你感受到的較多是被在乎、關心的
甚至感謝對方鼓起勇氣告訴你
使你有機會成為更好的自己
反之
當你處於壓
