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由新到舊
一直以來，我都有惱人的胃脹氣毛病，身體也會偶爾有一小塊的濕疹，但都選擇不理它，傻傻的活著。直到最近因為一些原因，決定一解心中的疑惑，找出讓身體慢性發炎的東西。以下我將跟大家分享我的過敏原檢測報告、麵包酵母過敏避雷指南，以及過敏原檢測的建議。
近年來國人對疾病預防的意識逐漸抬頭，越來越多人懂得為自己安排健康檢查，但是在面對琳琅滿目的健檢項目和健檢醫院卻常常不知如何下手，總是懷疑自己是不是選擇了最適合自己的健檢套組。大家的心聲我懂，本篇文章將融合我常收到的Q&A，帶大家瞭解安排健檢應該注意的事，我也會給出專業的建議，幫大家選出適合自己的套組
你有打呼、睡眠呼吸中止症的困擾嗎？我是一名醫療專業人員，我的家人一直都有睡眠呼吸中止的問題，這篇文章想跟大家分享他求醫、檢查過程、iNap睡眠負壓呼吸器和血iFORA O2福爾血氧濃度計使用心得，以及睡眠習慣調整成功的經驗，希望能夠幫到有同樣問題的朋友們。
睡眠呼吸中止的表現
首先，
你知道竹南雖然叫竹南，但其實不位在新竹，而在苗栗嗎？：）不少人對竹南的地理位置傻傻分不清楚，其實我也曾經是這樣。常聽人說竹南很無聊，但我總覺得只要你帶有一雙旅人的眼睛，甚麼地方都好玩。這次和大家分享我到表妹開的櫻花樹夏古宅民宿安排的苗栗輕旅行
這次，和大家分享我到竹南表妹開的櫻花樹夏古宅民宿所
從小就習慣阿嬤的愛，對她的無所不在理所當然，一直到最近才明白，原來阿嬤的愛，是有條件的。阿嬤雖然叫阿嬤，其實一點也不阿嬤，只比我多40歲，因為她在20歲的時候就生下媽媽，媽媽在20歲的時候就生下我。有四個孩子的她是個標準的賢淑農村婦女，先生和兒女是她的全世界。
2024/12/17
愛人，尤其親人的愛是沒有條件的。
讀完，覺得你是幸福的，還可以和阿嬤互動，當然建議多為她付出。因為，你不會知道什麼時候是最後一次。
我對阿嬤的恩情一直銘記在心，但是，她離世時我在軍隊服役，接到電報當時的心情，到現在都還牢記在心裏。
有人說信仰宗教是一種迷信，我卻覺得有信仰是一件很美的事情。從我有記憶以來，我的阿嬤就很常帶我去跑廟。阿嬤長年茹素，有一顆柔軟的心，總是帶著我去跟菩薩說說話⋯⋯
我是一名醫療專業人員，也是一名竇性心搏過緩合併布魯蓋達症候群(Brugada syndrome)的心臟科病人，植入心臟節律器至今將近8年。許多人問我安裝心臟節律器後生活有沒有什麼改變？今天特別寫了本篇文章分享安裝節律器之後的一些心得和生活小插曲，也提醒病友在生活上需要注意的地方，希望能幫助到大家。
最近閱讀了一本好書《醫生說我可以去死沒關係》，聳動的標題非常吸睛，作者是日本有名的精神科醫師 平光源，他也曾經是一位憂鬱症患者，所以非常了解憂鬱症患者的心理和會經歷的過程。本篇文章摘錄一些書中的重點，再加上一些自己的心得，揉捏出這篇文章，希望可以幫助正在低潮的人走出低谷。
最近兒子生病，讓我再次覺察到自己為人母後才被激發出來的潛能。很多人在生小孩前可能都會有一些考量，可能考量經濟能力、有沒有房子、會不會失去自己⋯⋯或擔心自己和另一半的能力，而有所顧忌，導致不敢生小孩。我想分享自己的經驗給正在考慮要不要生小孩的你，希望對你有幫助。
你知道有一種不需花錢、不須吃藥，只需20秒就可以快速降低焦慮的方式嗎？試想一下，在結束了高壓的一天後，覺得身心俱疲時，有人給你一個擁抱，或是拍拍你的肩膀，你是不是會深深覺得受到了安慰？近期，一項新的研究證實，身體的接觸真的能療癒人心！每天只要20秒的「自我慈悲練習」，就能有效降低體內壓力激素水平。
