想死
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小芸工作多年，總是把別人的需求擺第一。但她習慣壓抑情緒，覺得自己不能有失誤。直到某天，她在上班時突然崩潰，無法呼吸，被送進急診。這樣的情況，在臨床很常見。許多憂鬱症患者的痛苦，不只是單純的情緒低落，而是來自一種深層的「自我攻擊」。
Yuna 為戰友與災厄一起做了異界送行
世界從此，迎來了永遠的平安節
-Final Fantasy X 最終幻想 太空戰士十
，
歡迎來到這一世
上面這段敘述是一款遊戲的世界觀
非常傳神地形容了我對內觀的感悟
為了救贖自己脫離痛苦
我陸續做了很多人生復健
去年呢
當你第一次聽到對方說出「我真的不想活了」，人腦中第一個反應一定是—我該怎麼辦？你可能會害怕說錯話、怕一轉身就發生無法挽回的事。在開始談任何「方法」之前，我想先請你記住一件事：你不是專業醫生，你只是一個願意留下來、不急著離開的人，這本身就已經非常重要、非常珍貴了。以下是你可以幫忙先做到的 9 件事。
最近閱讀了一本好書《醫生說我可以去死沒關係》，聳動的標題非常吸睛，作者是日本有名的精神科醫師 平光源，他也曾經是一位憂鬱症患者，所以非常了解憂鬱症患者的心理和會經歷的過程。本篇文章摘錄一些書中的重點，再加上一些自己的心得，揉捏出這篇文章，希望可以幫助正在低潮的人走出低谷。
我想要透過這篇文章，讓大家看到「想死」的背後也是出於「想要活得更好」的力量，只要大家對於「想死」的感覺有更深入的了解，就可以與其共存，並展望未來。
這本書買回家不久後，因為簡單易懂很快就看完了，一起看看為什麼醫生說可以去死沒關係？
備註：本文標題與討論內容是在有專業評估下進行的晤談工作，並非僅為字面上的意義，亦非鼓勵自傷或自殺行為。
3/5醫生說我可以去死沒關係
在我透露想死的念頭後，開始面對不同人的「幫助」，開始把身體裡最脆弱、最無解的部分公諸於眾。
不知道是我本來就很玻璃心，
還是因我早已被自己傷得千創百孔，
又或者，只是因為我不想聽那些話……
我時常在諮詢時感到更加悲傷、孤獨。
並開使戴上開朗的面具，假扮成正常人，以自己的演技與扭曲為豪。
歡迎來到這一世
想死的人
我剛忙完老爸的後事
從帶他去檢查脖子上的大腫瘤開始
想死的意念都又湧上來了，欲哭無淚
短短兩個月過去
後事已經辦完了
不得不說
我爸想死的意念有夠有效率
（想死的意念就像淤積的能量
（癌細胞是想死意念的顯化
七月初發現脖子上有腫瘤
從舌頭蔓延到脖子、肺部