從心歸靈｜方格子 vocus

從心歸靈

從心歸靈

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從心長出力量，回歸真實的靈性自我。 - 我是灧靈，我是生命的作家在這裡我想和你一起『重寫人生的劇本，創造生命的奇蹟。』因為每個人都是獨一無二的存在你是值得被無條件愛著的存在讓我們一起來玩這場生命的遊戲吧！

從心歸靈的沙龍

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感謝宇宙讓你我相見，從心歸靈分享自我成長、心理學和靈性知識，讓你可以運用在自己生活，從心找回靈性的真實自己，慈悲的愛自己，做真實的你自己。

由新到舊

芭比教你的7件事 - 每個人都是自己命運的上帝 (下)怪奇芭比告訴芭比「只有你自己去修復裂縫」在你的人生中，發生在你身上的每件事，都是你，你並不是任憑自己潛意識擺布的人偶，面臨所謂的命運也不是沒有能力應對，你的「意識」指揮你的「潛意識」行動，而你「內我」的力量全部都在「意識」的控制之下，你的內在力量的運作，取決於你對自己人生的「實相」是什麼想法而定。

芭比教你的7件事 - 每個人都是自己命運的上帝 (上)在電影中，芭比過著每天都是「幸福快樂美好的生活」生活中我們也像芭比一樣，每一天我們都想要維持自己的完美，做了很多事情來符合自己心中定義的完美，當我們意識到自己的生命是會流逝的，我們開始會焦慮未來或是活在過去，我們忘了自己與生俱來就是完美的，我們一直追逐世俗濾鏡下的完美，卻忘記真實的自己是什麼樣子。

我的媽媽跟我道歉，我與母親和解的過程。「當我們療癒好自己，家人也會跟著好起來。」上禮拜我媽主動跟我道歉，她小時候對我不好的事情，媽媽跟我說: 「我覺得我在你小時候，我真的對你很不好，我終於能理解，為什麼你小時候會那麼恨我，我真的知道自己做錯了!我希望在媽媽還活著的時候，你可以原諒我。」我想我可以真正釋懷了!

可能包含敏感內容

葬送的芙莉蓮 - 真正能改變世界的是什麼？改變世界的到底是什麼？是讓人津津樂道的豐功偉業嗎？還是微不足道的日常小事呢？我想不管是哪一種，他們都給世界各地的人一種希望，讓每個人用他們的方式詮釋這個希望，長出自己的力量只為了成為他們自己的夢想。

【KIN.106 月亮的白世界橋】有時候生活感覺停滯不前或躊躇不決，是因為我們內在力量沒有平衡，如果你前進時耗費太多能量在恐懼、擔憂之中，你沒有自信和力量產生勇氣往前行，我們害怕失去了就無法重新開始，又擔心之前投資的金錢和時間白費了要怎麼辦?這時候你可以檢視自己，現在的生活有哪些現況是你不想要的?

【KIN.105 磁性的紅蛇】當人的身體、心理健康，就能啟動靈魂無限的潛能去創造你理想的生活，要如何覺察自己呢?先從觀察身體的肌肉是常常放鬆或是緊張的狀態呢?有意識地讓自己放鬆，可以改變當下自己的情緒，用不同的心態去面對事情的發生，慢慢改變自己與他人互動中的慣性行為，用相信代替恐懼前進，能看見自己蛻變和成長，做自己生命的主人。

【KIN.104 宇宙的黃種子】「每個思想都是起因，每個境遇皆為後果。只要你能掌握自己的思考，就能達到你想要的狀態。」— 萬能金鑰用愛的眼光看自己和世間萬物，能看見生活中擁有許多豐盛，開始體會自己的存在就是世界最美好的禮物，你不再批評自己或指責別人，可以全然接納生活中的一切，就能為自己做一個最好的選擇。

【KIN.103 水晶的藍夜】當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。

【KIN.102 光譜的白風】「呼吸，是萬物最珍貴的本能，在吸氣時我們吸入靈感、鼓勵的能量，在吐氣時吐出夢想和渴望，不管你遇到什麼事情，在某一個當下開始專注呼吸，可以把發散在外的能量全部都收回到你的身體裡，呼吸能幫助我們與自己的身體校準，讓我們回到此時此刻的當下。

【KIN.101 行星的紅龍】成功沒有固定公式，所有成功的人都是發揮自身的熱情，找到適合他們的舞台，做讓自己開心的事情，使自己發光發亮，照亮周圍所有的人，他們只專注在一件事情，就是做最真實的自己。有時生活中發生一些事情，吸引我們的注意力，這時問問自己，你真正渴望的生活是什麼?去感受現在這件事情，它跟未來你的人生方向是否一致?

【KIN.100 太陽的黃太陽】每一次的生命插曲，都是宇宙為了讓我們與自己內在對齊，讓我們校準自己的力量，斷捨離不屬於自己的陳舊能量，使你更快走向自己的豐盛人生，如果你能允許自己接受宇宙為你安排好的一切事物，順流但不隨便，勇敢創造嶄新的事物在生命中，就是創造無限的豐盛。

【KIN.99 銀河星系的藍風暴】生命有些意外插曲讓人措手不及，如果面對當下的困境而不怨天尤人，順著這股能量重整與清理自己，你會從逆境中重新找回自己的力量。誠實，是最好的解藥，當你遇到任何困境，問自己真正渴望的事物是什麼?分辨什麼是你最想要的?斷捨離舊有的慣性思考，能幫助你更快釐清自己的方向，為自己做一個最適合的決定，繼續向前走。

【KIN.98 共鳴的白鏡】我們專注生活上的焦點，是看待自己人生的方式，如果每一天你的想法大多是正面思考，你看到生活一直都是正面的，當你的想法大多是負面的，你會專注看生活不好的事情，時間久了，我們就遺忘自己擁有的美好特質，如果我們能以更高的視角，去看待自己發生的事情，覺察自己的念頭和情緒，你就有高頻的能量創造你想要的生活。

【KIN.97韻律的紅地球】現代生活讓我們與周遭的環境是分離的，雖然人跟人在同個環境，但心卻在不同的地方，當我們放下手機開始感受你所處的空間、環境，你會發現周遭人的一舉一動跟你的所思所想，竟然在不同的地方有相似之處。如果你細細品讀你的環境要給你的訊息，你會發現你心中的疑問都在生活中有所解答。

【情緒保護罩】什麼是情緒防護罩？ 1.人的情緒會影響身體的反應比如生氣的時候你的手會握緊拳頭、身體可能會發抖、緊咬牙關之類的 2.生氣的背後都有一個情緒當你開始覺察自己的情緒，可以先關照自己的身體和了解自己情緒背後的感受，當你把注意力放回到自己身上，你就不容易被情緒帶著走。

【KIN.96 超頻的黃戰士】有時候在做人生重大的決定時，會想聽聽看旁人的想法，為自己找到一條最適合的路，但最好的決定都在你的心中，唯有你帶著好奇的心去探索你的人生，你才能享受無限的豐盛。想要成為理想中的自己，要有跳脫舒適圈的勇氣、持續相信自己的勇氣、信任他人的勇氣，遇到難題抱持著好奇，不被現實狀況侷限自己的能力。

【KIN.95自我存在的藍鷹】當我們在顯化內心渴望的事物時，要跳脫現在擁有的生活，用更寬廣的視角為自己設定夢想藍圖，做一個短中長期的執行計畫，讓你能按部就班地為自己行動。行動是夢想成真很重要的關鍵，當我們在行動每一個步驟時，去感受你正在做的事情，能不能讓你的心感到喜悅?

【KIN.92 磁性的黃人】黃人是平衡自由與責任、展現自由意志的寶貴能量，用行動展現個人的自由意志，在行動的過程中融會貫通自己學到的知識，將知識變成自己的智慧。在行動的過程如果感覺做起來卡卡的、不舒服、沒辦法持續做，那可以暫停一下覺察自己，感受自己的身體和情緒，對正在實踐的計劃是什麼感受?

【KIN.91宇宙的藍猴】「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼」偶爾用輕鬆幽默的角度看自己的人生，你會有意想不到的結果，過去認為天會塌下來的事情，也會變成一件微不足道的小事，把焦點放在生活中你覺得好的感受，會讓你更快樂地活在當下。

【KIN.90水晶的白狗】有時候人在付出愛的時候，會因為對方的反應和自己預期的不一樣，慢慢地心裡有些不平衡，時間久了造成我們在給予愛時，變得過度小心翼翼或是斤斤計較，心中的愛就沒辦法自然的流動，和對方的關係逐漸往自己不想要的方向邁進。如果我們在給予愛的時候，不要帶著預期和得到回報的想法，那你不會有能量不平衡的狀況。

【KIN.89 光譜的紅月】情緒的高低起伏，影響我們看一件事情的角度，如果有過不去的事情，會產生一個強烈的情緒印記留在我們的體內，我們可以選擇要一直緊抓舊有的事情不放，或是選擇放下，用新的視角看過去的事情，為自己清理這些舊有的能量印記，當你把自己清理得越來越乾淨，你就蛻變成另一個更高的自己，去活出你真正想要的生活。

【KIN.88 行星的黃星星】每一個人的存在都是獨一無二的星星，我們可以選擇用好玩、幽默詼諧的方式，看待自己的人生如戲，也可以選擇看見生命的真相，為自己做不同選擇活出真實的自己，端看你想要當你生命中的導演，來譜寫人生的劇本，或是你想好好當人生這場戲的演員，用玩樂的心體驗你的人生。

【KIN.87太陽的藍手】你有想要完成目標，卻遲遲沒有行動嗎?之前聽過一句話「想的時候全是問題，做的時候全是答案。」我們向宇宙下完訂單後，除了信任宇宙一切都是最好的安排，和相信自己擁有一切富足，最重要的就是開始行動。當你行動時，你會發現之前在思考的問題，大部分都不會發生，行動是很強大的創造力，這股創造力會給我們源源不絕

【KIN.86 銀河星系的白世界橋】在關係中你是否讓自己感到平衡呢?如果你知道自己的原則是什麼?你就不容易在人際關係中，受到他人的言語而對自己感到動搖，因為你非常清楚你在每一段關係中你扮演的角色，你忠於自己的信念去創造的關係，會讓你感覺充滿愛與滋養，你接納每個人與自己的不同之處，你擁有彈性和好奇心去探索這個世界，讓你不斷嘗試新鮮的事、

【KIN.85 共鳴的紅蛇】身體是我們連接外在環境的殿堂，當我們的身體對當下的環境或是相處的人，感受到不舒服或是焦慮時，可以先回歸到自己的內心，照顧自己的需求，傾聽自己的身體什麼讓你不舒服，我們就別勉強自己一定要馬上做那件事，讓自己緩一緩，傾聽自己內心的聲音，是你最好的指引，你的人生所有需要的答案都在你的心，

【KIN.84 韻律的黃種子】你知道嗎?夢想和幸運就像一顆種子，當你用愛和希望去灌溉你的心，合適的環境讓種子有充足的養分，給自己一段時間慢慢成長，當你耐心等待自己，用相信奇蹟會發生的心態為自己澆水，有一天它就會變成一棵碩壯飽滿的大樹，而這棵大樹是因你創造的心靈花園決定樹的品質。那要如何創造好的心靈花園?用更寬廣的視角看待自己

【KIN.83 超頻的藍夜】你內心真正想做的事情、你真正的夢想是什麼? 當我們要寫顯化清單時，必須非常清楚知道自己真正想要的是什麼?越具體清晰地寫下自己未來的藍圖，宇宙越能加快腳步送你的願望到你的生活中。要知道自己想要什麼，都會經歷一段好奇和探索自己的時期，不管現在的我們幾歲都是很好探索自己的時間，你的人生都是擁有無限的可能

【KIN.82 自我存在的白風】你時常掛在嘴邊的話是正面較多還是負面居多呢? 你對自己說的話，會變成你潛意識認為的既定事實，比如你認為自己不夠好，你發生任何事情，都會以自己不夠好的角度，去看你周遭的人他們對你的評價。但事實上他們沒有覺得你不夠好，是你大腦的習慣是把人們對你的行為，過度放大成你不夠好。

【KIN.81 電力的紅龍】從小社會教育我們在做事之前，要三思而後行，懂得未雨綢繆才能走向成功，我們習慣要開始做計劃、行動目標時，帶著一些焦慮或擔憂，讓自己把最壞的結果都想完之後，才一步一步往前行。從現在起，慢慢練習放下恐懼、擔心、害怕，允許自己在未知中前進，接納自己擁有這些情緒，但不帶批判或自責，

【KIN.80 月亮的黃太陽】在大自然中，颱風是一股清理的能量，看起來像在摧毀大地，事實上它在為大地整理鬆垮的樹根，讓其他植物可以有空間生長，大地也隨著颱風重生成另一片樣貌。風雨後總有彩虹，人要如何在歷經大風大浪之後，仍保有一片純粹的心是人的修行功課，如果我們能看穿，在所有的痛苦和黑暗之中

【KIN.79 磁性的藍風暴】藍風暴是一股改變的能量，這段時間生活中可能發生很多變化，這些變化讓你從原有的慣性生活，往外擴展到更大的局面去看自己，藉由外在的暴風雨讓自己的內在安定下來，你會從狂亂的風雨中，看見自己真正想要的事物。藉由這股變革的力量，離開不屬於你的陳舊能量，你會開始創造嶄新的自己，在過程中可能會有點害怕，

【KIN.78 宇宙的白鏡】生活中發生的每一件事情，都是我們心中感受的投射變成你認知的樣子。事情的本身是中性的﹐ 你用什麼角度看待它，它就形成那個視角被你放大檢視。事情發生時，可以先問問自己: 1.這件事情我的感受是什麼? 2.我的心情是什麼? 3.我真正在意的點是什麼?

【KIN.77 水晶的紅地球】有時候我們想幫助一個人，結果越幫越累，最後我們原本那顆純淨的心也磨損了，就開始問自己為什麼那個助人之心不見呢？因為每一次和對方的互動當中，我們可能覺得自己有很多愛、能力、時間....，就把自己全部掏空給對方，卻忘記要先照顧好自己，再照顧別人。

【KIN76.光譜的黃戰士】我們偶爾會懷疑、焦慮、擔心自己做這件事情如果失敗了怎麼辦？做這個工作如果沒有未來怎麼辦？如果現在不...下個月沒有錢怎麼辦？腦海中會有很多聲音開始鑽牛角尖用未雨綢繆幫自己打預防針這時如果你以第三者或是更高的角度看自己你會想跟自己說什麼？

【KIN.75行星的藍鷹】當我們開始執行計畫偶爾暫停一下看一看自己做了多少走了多遠以第三者或是更高的視角觀察自己現在走的方向和行動跟你的目標有沒有一致如果有，那要做什麼行動才能更有效率？如果沒有，那要怎麼調整自己回到最初的起點？靜下心的時候內在的力量會慢慢回來

【KIN.74太陽的白巫師】新年快樂你的顯化清單寫完了嗎？網路上有很多人教要如何寫顯化清單今天我想跟你分享如何傾聽自己內心的聲音人的願望有四種真的想要、真的不想要假裝真的想要、假裝真的不想要常常顯化成功的人最能分辨什麼是他真的想要、什麼是他真的不想要因為他不會耗費太多心力在懷疑自己上

【KIN.73銀河星系的紅天行者】我們在追逐夢想或是執行計畫時常常會學習許多新的人事物讓自己擁有更多的知識可以實現目標當我們帶著好奇心去學習像白紙一樣吸收所有的染料如果你在學習的過程中找到與你同頻共振的夥伴那會幫助你在實行目標時有許多新的想法如果你在築夢的過程中迷失了方向學習太多不知如何使

【KIN.72共鳴的黃人】真正的自由是為自己的所有負起全責如果你做的每件事情都是你傾聽自己的內心開心喜悅的去做你正在「愛自己」當你愛自己做的每一件事情你會全然的相信你自己行動開始就是為自己播下未來的種子用愛灌溉你的種子用喜悅、興奮、好玩的心享受過程如果短暫的低潮和自我懷

【KIN.69 自我存在的紅月】如果你的情緒常常吞在心裡沒有表達出來你的身體會累積很多情緒能量久了它們佔滿你心的空間你就沒有辦法自在的愛人與被愛也不太容易接受他人給你的愛適時的表達自己的情緒讓身邊的人知道如何愛你也是了解自己的使用說明書讓情緒流動你才有更大的空間享受愛別怕你的情緒

【KIN.68電力的黃星星】每個人都是自己獨一無二的樣子對自己正在做的事情有獨道的見解有時會不知道如何達到自己的標準和目標會去尋找許多自己理想中的範本想要參考出自己的解答但是那些範本都不是你啊不要把你的目標想得太複雜如果你只是來人生體驗這個扮家家酒你想要做什麼？把注意力放在如何讓自己

【KIN.67 月亮的藍手】生活中有些事情出乎意外的發展是宇宙透過外界的發生讓你回過頭內觀自己的感受有沒有身心靈一致當你內在力量是一致性的朝自己的方向前進自然而然你會有很多靈感跟想法開始想要去創造和付出行動這種行動是跟隨心流沒有任何利益分析或是緊張焦慮的擔心是單純想到的什麼就去做什麼

【KIN.66 磁性的白世界橋】事情的發生是一體兩面的當你看到善的一定也會有惡等待你發現我們要學習的是能否以更高的視角360度去看見事情的全貌與各式各樣的人事物合作、共創甚至理解你就我，我就是你「我們」這個宇宙是合而為一的所有事情都是在你之內發生你能改變的是你看事情的角度

【KIN.65 宇宙的紅蛇】很多人都會占卜問說自己適合什麼工作？最準確的方式就是「感受你的身體」什麼事情做了你會非常興奮？就像小孩子玩玩具一樣玩的不亦樂乎會讓你忘記時間流逝的事情那就是你最適合的工作會讓你一直想去學習、精進、突破、成長的你就最適合做這個也許那件事情賺不到錢但是

【KIN.64水晶的黃種子】如果那段時間可以變成你的養分你走過的路不算白費別太在意時間流逝了多久你和他人又相差多少這都不是距離也不是問題專注在你自己想做什麼你為什麼想做？做這件事情你開不開心、快不快樂？如果是，那就行動吧！當你用心為自己的未來播種他會在最好的時間萌芽你要做

【KIN.63 光譜的藍夜】親愛的，你的夢想是什麼呢？如果不被生活現狀侷限你的發展你會想活成什麼樣子呢？花三分鐘的時間靜下心來問自己「我想要的理想生活是什麼樣子？」去感受一下活出那樣的你穿什麼衣服、如何跟周遭的人互動他又是如何看待自己的呢？感受完後寫下來相信它一切已經發生了你

【KIN.62行星的白風】有時候我們會想保護他人的心而小心翼翼的斟酌自己的用字遣詞久而久之你離自己的心越來越遠因為你沒有辦法誠實說出自己的感受那些沒有被說出口的話會留在你的心底慢慢累積如果我們一直不表達這些話就會淹沒你或是你也可以嘗試不帶批判的向對方說出你自己的感受、想法無論對方有沒有

【KIN.61 太陽的紅龍】你可以創造你想要的生活當你非常飽滿和豐沛的愛自己你都能相信自己的力量有勇氣面對生活中的任何事遇到不順遂或糟糕的事你也能輕鬆幽默看待因為你知道一切都會過去的只要你「相信」你值得擁有你想要的你朝著目標一點一滴行動你會成為你自己的太陽點亮自己照亮別人

【KIN.60 銀河星系的黃太陽】生命無法掌控動態的改變是在為我們清理當前的能量讓你回到靈魂最初始的設定-愛當我們在面臨人生中的轉折很多時候是我們的靈性團隊在提醒你「開始學習愛自己，在照顧別人」把注意力從他人回到自己身上也是為你種下一顆新的種子我們再播種和成長時看不太出來為什麼我們的人生突

【KIN.59共鳴的藍風暴】生活上會遇到讓你感到痛苦、難過的事情允許自己待在這個情緒裡一下子讓自己的內心好好休息從小我們不被容許自己低潮低落一陣子好像要一直積極努力才是對的但是沒關係你不會一直在低潮中的接受自己還是有一些不完美你已經很努力在做好每一件事情當你開始擁抱自己的脆弱允許

【KIN.58 韻律的白鏡】每個人都有自己看待人事物獨特的觀點和應對方式有時候我們會把這些經歷自動化遇到什麼就用那個模式去應對但其實你每一個境遇都是你用什麼角度去看待它你才會感受和體驗到它是長這樣如果你放下你固有的視野去感受每一個現在不帶著批判去體驗它你會發現每一個人都只是你

【KIN.57超頻的紅地球】今天適合的大自然中散散步也能和朋友聊聊天把你的煩惱交給大地媽媽請把所有的煩惱和擔憂都送給你所信仰的神讓神為你解決所有的煩惱吧！有時候放下自己的意見讓自己清空、傾聽他人的想法你會得到意想不到的收穫享受大地和他人的滋養充飽電後再出發吧! 你只要享受每個當

【 KIN.56自我存在的黃戰士】有時候我們內在受傷的小孩站出來想要保護自己當那個內在小孩出現時你會害怕周遭的人他們怎麼看你你可以練習和自己的內在說話傾聽他現在想要做什麼? 什麼事情讓他感到舒服陪伴自己度過那個不安的時刻你就為自己建立安全感你就不再害怕過去傷害你的那些事因為當你用愛的眼光