在職場上，上司會因你的表現和業績進行評估；在家中，伴侶或父母可能會對你的一舉一動提出評價，甚至要求你做出不情願的改變。很多時候，為了愛、尊重或避免衝突，我們會迎合他人的期望。然而，這樣做的結果往往是迷失自我，忘記了自己真正的需求和願望。我相信，除非你隱居山林，否則多多少少都會面臨這樣的挑戰。即便如此，如果你夠愛自己，每天睡前花5到10分鐘，反思一天中哪些行為是出於自己的意願，哪些是迫於他人。如果再次面對類似情況，如何在友好的基礎上堅持自己的立場？如果發現自己不夠愛自己，那正是需要深刻反思的時候。因為，若你不愛自己，不尊重自己，又如何期待別人尊重你？不要輕易被他人定義，或成為他人需求的工具。你的尊嚴需要自己來捍衛。

帶頭巾的女孩 Fatima

自己尊嚴自己來捍衛