是你要改變還是我要改變？
閱讀時間約 2 分鐘
先前讀者提到價值為何要被社會評價
接著又說我沒事對號入座
有趣的是有發文動機，但沒打算解決問題
喔是哦，我又在對號入座了
我不對號入座，我要怎麼寫文章
你有問題，不解決
跑來我文章留言抱怨
解決你的情緒問題
但又不詳細說明自身問題
這不是很矯情?
不論在市場談判桌上，情場咖啡桌上
彼此要臆測的就是誰需要對方更多
我過去五年一堆文章你不看
是我要求你去看，還是我要改變寫法讓你願意看？
我要跟市場拿東西
我肯定要提供市場認為有價值的
而不是我自己認為有價值的
我要女人的身體
我就是要根據女人需求設計她們要的
對方的想法是
「我不要你覺得，我要我覺得」
女人也一樣，明白男人要的是什麼身體
於是打造那樣的身材、化妝、打扮
價值都是互相的，哪有誰傷害誰
渣男就是懂這道理，也願意做
但通常女人嘴裡的渣男是不是男人想像的那種渣男
還真不一定。
肯定的是一定都上床過了
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
即使外在沒有變化，我們仍然可以積極地做些什麼，
最起碼可以專注自身，穩定情緒，照顧自己的需要，改善內心狀態，切換觀看的角度與方式，
透過自我反思，做出調整與改變，
而信任和紀律，是邁向成功的關鍵。
「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
在讀書會或個人諮詢時常會聽到學員這類的心情，而其實這也是好現象，是「好轉反應」喔。
因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
再也不過度壓抑到欺騙自己的程度，不失控卻也不過份控制，剖析自己最真實的想法，面對自己最直接的情感，接受當下的自我，我想要這樣做，我想要這樣思考。
這篇文章探討了人們說出「我是為你好」時可能給人帶來的困擾和壓力。作者分享了對於這種說法的看法，並提出了更好的溝通方式。文章呼籲人們在表達關心時，應該尊重對方的價值觀和生活方式。
但不必要因為跟自己不同就去批判或攻擊
換個角度想
我們在學習或是想要改變什麼的時候
反而是經常需要保持更開放、客觀的態度
才能從中學習到一些什麼
因此與自己不同並不一定是壞事
但是因為這樣去攻擊
那就是壞事了
你值得擁有你渴望的，你渴望的也想屬於你，
你已具備勇氣和信任，就等你果決釋放過去，
轉化舊模式，自我賦權，
以「我想要怎麼做」取代「我不想要怎麼樣」去回應。
「一直做同樣的事，卻希望看到不一樣的結果」──發現其中的矛盾嗎？
例如：你總是拒絕別人靠近、與人保持距離，卻希望有好人緣！可能嗎？！
記得改變才能讓結果不同。例如：要開始每天回家真的規律讀書，段考成績才有可能進步。
如果你想要有不同的結果，就開始做不一樣的事吧！只要開始
只有你接受了現在，
才能夠改變現在，創造未來，
只有你接受了現在，
才能用當下的心境去思考，而不是放大頭腦的想像，讓擔憂與焦慮蔓延。
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