賴仕涵
354 位追蹤者
賴仕涵
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＊經歷：國泰醫院身心科主治醫師，敦南心診所院長。
＊全面、橫向、跳躍思考，心理學精神醫學背景，看診萬人經驗。
＊創作：AI、心理學、精神醫學、感情婚姻、教養、旅遊、財經、小說。
＊研究合作、撰稿與演講邀約需求，請透過方格子頁面留言，或者email：[email protected]。
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯20多年以來，聽過無數故事、看遍無數人性。廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及AI運用、身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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由新到舊
27歲那年，剛退伍的我隻身一人來到台北成為精神科住院醫師。當年「精神科」是長輩眼中最糟糕的選擇，若非早在高二那年就已經和爸媽說好：「非要我考醫學系的話，我就一定要選擇成為精神科醫師」，恐怕不會這麼「順利」。
怎知還不到一年我就陷入身心俱疲，猶豫了好幾個月之後鼓起勇氣離職，嘗試成為專職文字工作者。
深偽影像雖已存在多年，但是隨著AI功力大增，更讓它的影響力與衝擊力益發驚人，甚至開始造成許多社會問題。世界各國都已經陸續出現相關案例，隨之而來的則是「法規」跟不上，更有許多認定、執行上的困難。
目前法規明定的犯罪都是針對「公開散佈」，但如果自己在電腦中生成他人的深偽影像，只是私下欣賞、並未散佈呢？
陸續有心理學領域專家指出：和 AI 情人互動，其實是在「跟自己談戀愛」，我的看法則更為直白：這是一種「心靈自慰」（mental masturbation）。雖然聽起來可能有點刺耳，但它其實是一面鏡子，照出我們對被看見、被接納的渴望，也照出社會對新型情感經驗的恐懼與污名。
最近公開的「Epstein 檔案」把一件長年被流言包裹的醜聞，赤裸裸的推到公共視野，讓人無法繼續裝作沒看到，進而不得不加以正視。數百萬頁的司法文件、照片、影片與通信紀錄，讓我們得以更清楚的看見這個網絡如何運作、哪些知名人物被牽扯進來，揭示了「權力、金錢與人脈如何被利用」的結構性問題。
感情裡常有兩種誤解，一種是「隨和、好相處就是好對象」，另一種是「吵架會傷害感情」。這兩個迷思分別由「過度遷就」與「逃避衝突」造成，本文就以兩位臨床心理學家與心理治療師的觀點為主軸，探討為何「容易相處」不等於「親密」，以及為什麼「良性衝突＋修復」反而是深化關係的關鍵。
如果有人還相信：「只要台灣人願意多生，扶養比就能回到正常」，那真的是太天真了。
「平均壽命持續拉長」本來就是文明進步的結果，但放在少子化背景下，它也代表老年人口的比重只會繼續增加，不會自己降低。
就算努力把出生數拉高一點，真的能把扶養比拉回過去嗎？答案很殘酷：很難，而且慢得幾乎沒有現實意義。
近年來人工智慧與機器人技術快速成熟，「虛擬情人」與「性愛機器人」不再只是科幻故事的內容，而是即將成為真實的社會議題。
有人把這視為人類情感與性的解放，也有人警告這可能對親密關係造成威脅。本文會整理兩位心理學家的觀點，把他們的論點和台灣當前實際社會問題進行對照，最後提出一套務實的理解框架與政策想像。
2026 年初一項由蒙特婁大學團隊發表於《Scientific Reports》的大型研究，針對超過十萬名「人類受試者」與當前幾個大型語言模型進行直接比較，發現一個驚人且值得深思的結果：
生成 AI在「創造力」的標準化測驗上已經超過「平均人類」的表現，但是在「最具創造力」的頂尖者面前仍難以望其項背。
「風之電話」（風の電話）：在岩手縣的高地上，有一個沒有任何線路連接、靜靜等人的小電話亭。人們走上那段斜坡，推開門，光影在玻璃上輕輕搖晃，有時是一位戴帽子的老人，有時是一個剛拖著行李抵達的外國訪客。他們不撥號，握起的是一個不會接通任何人的聽筒，卻像是握住了通往另一頭的勇氣。
根據多項跨國研究發現，性幻想並不是少數人的特殊現象，而是極為普遍的心理活動。
97%的成年人表示「曾經有過性幻想」；超過70%的受訪者表示對象「不一定是伴侶」（即使在穩定關係中）。常見幻想對象包括陌生人、過往對象、權力或地位象徵人物等。
然而在AI問世之後，以上這個原本就敏感的議題產生了全新的困擾
