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【兒童繪本】爸爸的小黑雲
你曾經有過經驗是突如其來的黑暗籠罩身心，讓你暫時不想與外界接觸，接著把自己封閉在陰暗的內心世界，靜靜地等待這場情緒風暴離開嗎？ 很多時候，身旁的人會基於關心而急著要你別想太多，或是積極地邀約你踏出家門，但你只想癱坐在家裡，一點都提不起勁，任憑無力感與愧疚感油然而生。 這樣的時間一
2024-05-19
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爸爸的小黑雲
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兒童繪本
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繪本
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-03
謝謝病人送的茶葉和觀音拿鐵茶包 感恩 ------------------------------- 我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課-03 作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里 出版社：先覺 出版日期：2023/02/01 規格：256頁
2024-05-18
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中醫
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針灸
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說書
鬆綁你的焦慮習慣-看見並承認是第一步(上)
《鬆綁你的焦慮習慣》於2022年出版，第一次讀這本書受到啟發，奮發減肥十公斤，近期逐漸復胖，在身心感到危機的時刻，又拿起了這本書重讀。 我想人生總是迂迴，曾經困擾的事情很難以後不會遇到， 但不要緊，希望自己能夠再回憶起成功的經歷、再勇敢面對。
2024-05-18
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書評
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閱讀
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閱讀心得
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· 那些少女沒有抵達
青春的倖存者 - 讀吳曉樂《那些少女沒有抵達》
故事始於一位名校女高中生跳樓輕生，主角吳依光是她的班導師。做為一位老師，吳依光認為自己有責任對學生的死調查真相，除了試圖撫平班上的其他女孩的傷痕與恐懼，更重要的是，為她自己的人生找出一個答案。
2024-05-18
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吳曉樂
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雜食小說
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書評
60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！
近年來因為新聞媒體不斷稱讚資深藝人「凍齡」或「美魔女」，以至於相關的美容行業盛行，也讓社會大眾因為擔心老化而提早開始對於容貌感到焦慮。 但日本的腦科學專家黑川伊保子卻在《60歲使用說明書》這本書中表示我們應該要把「看起來年輕」等讚美當作禁忌，因為當我們把這些話說出口的同時，也讓我們與他人都
2024-05-17
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60歲使用說明書
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黑川伊保子
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腦科學
幸福的法則是，無懼的信心、不抗拒與愛
來玩一個每個人都是贏家的遊戲吧！ 當我們講到奇蹟，常常會想到脫離邏輯的，比想像還美好的，令人驚嘆的事件。但其實奇蹟，並不是銀行帳戶裡的餘額，而是由我們意識的狀態來決定。 生命的每一件事都是為我們而發生，而不是發生在我們身上。 恐懼是倒置的信心，總歸來說，我們所害怕的事，或許永遠都不
2024-05-16
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失落的幸福經典
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幸福法則
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方智
憂鬱時期的哲學思考：在絕望之巔
這本書帶領讀者進入E.M.齊奧朗的世界，探討憂鬱時期的思想與見解。引人深思，是一部充滿哲學意涵的作品。
2024-05-15
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好書
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好書推薦
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哲學
《熱帶夜》試讀活動心得分享 - 溫馨暖心的驚悚故事
作者把「驚悚」與「溫馨」結合，創造出一種在日常生活中的非日常局面，帶著奇妙的色彩、一些怪誕或是暗黑童話的情節氛圍，使人感受到眼前的驚悚故事並非單純的恐怖，更多的是透過這些故事讓內心得到慰藉與安撫。
2024-05-15
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熱帶夜
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趙禮恩
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皇冠出版
關於那些我一讀再讀的七本「續命書單」📚
作家李惠貞曾說過：「閱讀，是為了更自由。」希望這幾本書，也能成為大家的續命小藥丸，在某個感覺到「再也不想努力」的時刻，掏出來，汲取一點能量，陪自己慢慢消化那些焦慮！
2024-05-15
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書單
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書
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讀書心得
蛤蟆先生看心理
最近剛看完蛤蟆先生去看心理師 這本書在近幾個月很紅 引起了許多人討論 書中提到了三種自我狀態 兒童、成人及父母 我們要如何分析自己處於哪個狀態
2024-05-15
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閱讀
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閱讀心得
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閱讀筆記
