幸福魔法
#幸福魔法含有「幸福魔法」共 368 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
每個人都有情緒我一直以為開心時才會長胖，心廣體胖嘛，心情好自然胃口好，吃得特別多，尤其出外旅遊，看到各種特色美食能不吃嗎？然而，朋友卻告訴我，他在不開心時才會發胖，理由是每次心情不好都想吃東西，尤其是甜品，為苦不堪言的生活注入一點甜，加上心情沮喪根本不想動，自然越來越胖。
當朋友問我不開心時會不會想吃東西？我搖
發佈在
梁淑淇的沙龍
2024-06-12
9
因為人生只有一次我不喜歡做選擇，以前是害怕做錯決定，現在則是對任何狀況都沒所謂。
兩種想法都是基於同一個理由，就是人生只有一次。
因為人生只有一次，如果選擇錯誤，可能會搞砸人生。這個想法很可怕，所以面對重大抉擇時總是思前想後，誓要做出最正確的選擇。
但什麼才是正確呢？譬如在考慮轉職時，當然會綜合各方面的因素分
發佈在
梁淑淇的沙龍
2024-06-05
7
總是陷入爭執的迴圈中？可能你忽略了一件事～
本文敘述了作者在面對困難時，透過深入瞭解問題的核心和需要，以及溝通方式的改變，得以解決爭執，達成雙方的目標。文章強調針對核心溝通並處理，並表達靠近自己的內在需要，才能跳脫爭執的迴圈，讓自己與他人都活得更幸福。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-06-04
11
幸福，並非終點，而是積極行動的過程<打造你要的人生>這本書由歐普拉和哈佛幸福學教授亞瑟共同完成，分享幸福的實踐和體悟，並提供如何讓自己活得更幸福的方法。這篇文章著重在幸福的關鍵、幸福三要素以及幸福的關鍵，並邀請讀者共同參與幸福魔法團體，活出幸福人生。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-05-31
9
老是爭執？一方法替關係增溫生活中，我們需要在團體認同和個人獨立性之間保持平衡。這篇文章分享了作者在日常生活中的悟悟與心得，以及如何經營關係存款，維持關係平衡。通過故事和觀察，讓讀者深入思考自身的人際關係，並提供了一些實踐的建議。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-05-29
9
伴侶與旅伴一個好伴侶不一定是好旅伴，但一個好旅伴絕對有條件成為好伴侶。
有些伴侶在日常生活中相處愉快，一踏上旅途卻讓人受不了，所以有人靠旅行選擇結婚對象，婚前必須先去一趟旅行，如果旅行途中一直感覺良好，證明雙方真的合得來，要是旅途上爭執不斷，結婚一事也許得從長計議。
旅行有多種模式，有人旅行是為了渡假，優
發佈在
梁淑淇的沙龍
2024-05-29
8
你活得是「應該」的人生，還是「喜歡」的人生？透過觀察自己最近花最多時間做的三件事，並找出對應的渴望。再思考自己人生現階段最重要的三個渴望，確認投注的時間與精力是否與這些渴望吻合。以覺察的態度做選擇，並活出自己喜歡，有意義的人生。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-05-27
10
老是知道但做不到？三步驟協助自己脫離悔恨地獄現代人普遍困於「知道但做不到」的困境，導致負面情緒不斷。作者分享三個步驟：一、釐清內在渴望；二、接納不完美的自己；三、用增能的視野覆盤。透過敘事治療，改寫自我認同，擺脫困境，活出真實自己。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-05-23
6
血腥電影愛好者我很喜歡看血腥電影，注意，是血腥電影而不是暴力電影。
讓我歸類為暴力電影的是那些有大量兇殘打鬥場面的電影，譬如《突擊死亡塔》和《標殺令》，而血腥電影則是那種血漿噴不停，讓人看得驚聲尖叫的電影，譬如《德州電鋸殺人狂》系列、《恐懼鬥室》系列、《死神來了》系列，甚至是《食人魚》那種把人咬到支離破碎的電影
發佈在
梁淑淇的沙龍
2024-05-22
5
想要幸福？先從看到自己身上的亮點開始~分享敘事實踐團體的陪伴經驗，探討在挫折中持續照顧自己並陪伴他人的心得。透過敘事對話方式，看見自己的亮點與力量，並期盼所有受傷的人都能找到療癒的方法，過上幸福的人生。
發佈在
小紅臉的沙龍
2024-05-17
8