走出家門，我一點也不想跟鄰居寒暄。勉強擠出一絲笑容，鄰居又開始怕尷尬硬要扯話題，這種社交對我這個沒能量的人來說是很大的負擔，這時候就一律回答「我不知道」。

今天我給自己的任務就是接小孩，然後買便當。我很少在外面買便當，但今天我告訴自己，只要一家人能準時坐在餐桌吃飯，其餘的都不重要。


創作

文化生活

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健康

一二九、沮喪時更要對自己寬容

「都是我的錯」會出現，是因為我扛起太多不屬於我的責任了。
大家也有扛起不屬於自己責任的時候嗎？

自我成長

都是我的錯？

看著身旁朋友們一一走入人生下一個階段—結婚與買房，為他們感到高興是真的，不免感到有點壓力也是真的。

投資理財

買房－金錢安全感

本文介紹了蕭娜．夏比洛（Shauna Shapiro）的著作《訓練大腦，讓自己更強大》（《Good Morning, I Love You》），特別集中講述了面對挫敗，要以對自己仁慈來取代自責的態度。並介紹了一個在早上起床時做的練習，來改善自我負面感覺。

學習

閱讀書評

早安，我愛你：向自責說再見

<div class="draft-block draft--p left">事情過了就過了，沒什麼好懊悔</div>

<div class="draft-block draft--p left">在日常生活中，不管面對的是大事還小事，會不會有那種「如果我當初這麼做就好了」的想法呢？或者，對於懊悔的自己會不會產生一種生氣的情緒呢？大家都怎麼面對懊悔呢？歡迎底下留言分享。</div>
<div class="draft-block draft--p left">關於懊悔，我將自己的經驗與想法分享在以下的文章中：</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/6632e62afd89780001f8a944</div>

討論區

經常感到懊悔嗎？

經常感到懊悔嗎？能為自己做些什麼呢？ 



「懊悔」可以，但還能為自己做些什麼呢？

一早，還懶躺在床上，突然想起一件事還没做，，趕緊取消原本要去面試的火車票， 心想終於下定決心放棄了， 這也也好， 没想到居然扣了300多元的手續費，（其實不管怎樣， 我都會被扣手續費， 因為我訂票的期限就是會被扣20%的費用）這又再顯示我決定事情都没事先想好的。以前的我可能就會如期赴約前往， 但現在

音樂藝文

不用朝九晚五的單身日子， 你都在做什麼？/ 自我勉勵

如果缺乏自我反省的標準，面對所有的批評或者錯誤，全部都歸咎自己，這樣將會在職場上迷失自我，面對工作惶惶不安，隨波逐流，不知所往。

職場

反省2---過度自我反省，會讓人錯亂。職場工作應反省的5大重點。

曲折難行的路段

人生就像一條漫長的路途，總有一些曲折難行的路段。然而，即使前方的道路崎曲不平、荊棘叢生，我們也不應輕言放棄。因為只要我們抱持堅韌不拔的毅力和堅定信心，定能克服重蹈覆轍，最終實現理想的彼岸。

成就往往來自於最艱難

回想起自己的人生，我們或許會發現，最大的成就往往來自於最艱難的時刻

【心靈雞湯】不要放棄，即使情況變得困難。

媽媽曾經很自責跟我主治醫師通話，告訴他當初不該阻止我跟當時男友去美國生活。我告訴她，當然不是因為這些原因，不是因為妳而讓我生病，也不是因為我做了什麼所以我才生病。真的就是運氣不好那1%找上了我。
我很慶幸我留在臺灣，如果我到了人生地不熟的異地，還沒適應環境就發病了，那是更可怕的一件事。