焦慮
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焦慮
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翻過了這頁,期待著明天會更好
2024-05-03
24
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焦慮
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明天會更好
占星第十二宮:探索潛意識、直覺與命運
自我覺察是第十二宮人面對強烈直覺與感受的解決之道,然而常因過於敏銳的心靈感受而導致思緒混亂、方向不明,甚至有背負過多情感的困擾。十二宮人需學會放下,放下心靈的負擔,擁抱更美好的未來。
2024-05-03
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負擔
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焦慮
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情感
【心靈雞湯】每個問題都是一個機會,一個挑戰,一個啟示。
機會,挑戰,啟示 每個問題都是一個機會,一個挑戰,一個啟示。這句話,深刻地凸顯了生命中無處不在的挑戰與機遇。當我們面對問題時,往往會感到挫折與困惑,但如果用心去看待,每個問題都是一次成長的機會,一次超越自我的機會。 充滿挑戰的旅程 人生就像一場充滿挑戰的旅程,每個問題都是旅途中的一個里程碑。有
2024-05-02
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心靈雞湯
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每個問題都是一個機會一個挑戰一個啟示
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機會
53 【轉職】經歷職涯迷惘,以及我如何度過低潮期找到答案
目標回到職場,具體開始行動的這段時間,我經歷了內心懷疑焦慮和不自信,終於確定了方向。
2024-05-02
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職涯規劃
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迷惘
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舒適圈
轉職成為UIUX設計甘苦談-心境篇
從資策會結訓後至今快4年的時間了,可以來初步談談轉職的這段心路歷程了 其實在學習的時候都不是最艱苦的,最艱苦的是該怎麼用短短的履歷以及作品即告訴人家你很行,然後你得到這份工作後,你該怎麼樣去做其實不符合你能力的工作 很多時候我們都只能做中學,在資策會學的東西非常粗淺,就算你得到這份工作了,離你被
2024-05-02
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資策會
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設計師
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文章
你心甘情願做什麼?
不知道大家有沒有測過最近很流行的MBTI,身為一個J人就是喜歡凡事都先規劃好,出國前要先查好行程、工作要訂好期表,總要先有個計畫才能安心。但可不是所有事都像先想好午餐要點什麼一樣簡單,例如:畢業後要做什麼?這就是個大難題,就業焦慮應該是不少快畢業的大學生都會面對的課題吧,彷彿畢業後就要面對無限⋯⋯
2024-05-02
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畢業
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焦慮
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最好的選擇
閱讀筆記《慢性焦慮:焦慮,是過往未曾處理的生命創傷》
★焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去……
2024-05-01
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慢性焦慮
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焦慮
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創傷
活在當下靜心專注,10分鐘舒緩焦慮壓力妙招。《Headspace冥想正念手冊》閱讀心得|【大衛說故事】Podcast
今天和朋友們分享的好書是《Headspace冥想正念手冊》作者:安迪‧帕帝康。知名音樂人李宗盛有一首歌《忙與盲》,其中一段歌詞是這樣寫的:許多的電話在響,許多的事要備忘,許多的門與抽屜,開了又關、關了又開,如此的慌張,我來來往往,我匆匆忙忙,從一個方向到另一個方向,忙忙忙,盲盲盲...
2024-05-01
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冥想練習
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冥想
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正念冥想
日本湯治概念的簡介
溫泉對身體有許多好處,包括: 放鬆肌肉和關節:溫泉中的溫暖水溫可以幫助放鬆肌肉,舒緩肌肉疲勞和關節僵硬,減輕身體的壓力和緊張感。 促進血液循環:浸泡在溫泉中有助於擴張血管,促進血液循環,增加血液供應到身體各個部位,有助於細胞再生和新陳代謝。 清除毒素:溫泉水中的礦物質和微量元素有助於排出身體的
2024-05-01
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身體
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溫泉
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皮膚
迷茫時如何找到自己的理想生活? 先找找你的Role Model
你是否對未來的生活深感困惑?無法確定自己的理想模樣?這篇文章將介紹Role Model方法,讓你在追逐目標的同時,更接近靈魂線,確保你的努力方向與內心一致。
2024-05-01
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角色
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生涯規劃
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職涯規劃