
「如果自己不想積極認真地生活，不管得到什麼樣的回答都沒有用。」－《解憂雜貨鋪》
東野圭吾暢銷小說改編的電影「解憂雜貨店」，是我多年前最愛的小說跟電影，每次聽“重生reborn”這首歌，我特別有感觸。
如果有解憂雜貨店，好想問老闆：是否能回到去年三月？”如果可以，好想好好抱爸爸一下，好想謝謝爸爸。


no 7 解憂雜貨店

學習

沒想到畫花了!禪繞真的好神奇喔!無論你會不會畫，只要下筆就會變成一幅美麗的畫耶!即使畫錯，也能夠衍伸出美麗的圖。
創造禪繞的美國人真的好厲害喔!一枝2B鉛筆、一支比、一張紙就可以創作了!
實在是很經濟實惠，我通常都用普通的紙而已，手邊有什麼就用，沒有去買專門的紙筆。畫畫就是了!




#crossurheart心花朵朵開

2021/8/24(二)
 講座:【畫壓你的人我關係】
講師:陳雅婷 諮商心理師
 #材料準備區:
圖像檢視自己的狀態:
A4紙一張、原子筆、書寫用
 曼陀羅彩繪紓壓:
圖畫紙一張
圓規
蠟筆一盒
麥克筆一支
#自我靜心法­---曼陀羅彩繪
筆觸宣洩內在情緒
#畫畫速度快慢
顏色意義:

  紅色:

畫壓你的人我關係


一直想速寫，想畫這樣的圖，
每次想都沒去執行，
最近有個朋友告訴我他也是疫情之下，
每天都畫畫，
先模仿，熟悉手感。
就可速寫了！
經他的鼓勵，上網看了圖片，
我真的暈了！
心中一直想說怎畫，
索性決定拋開念頭，畫就對了。

no1. 7-11



疫情在家時間長了，
 每天兩個總是狂喊：媽媽～媽媽～媽媽
 常常問他們什麼事，
 就回說：沒事，想知道妳在嗎？
 每次都叫心酸的～
 好佳在我有多啦a夢縮小燈，
 趁兒子在叫的時候，
 縮到我的泡泡空間，
 他們怎麼找都找不到。
 我和兒子都好喜歡多啦a夢的卡通，因為多啦a夢好多法寶喔!
最近我們

pinch(礦脈)

仿畫的小屋子
第二天繼續來練習，昨天畫完第一張後，真的很開心自己真的跨出來了!以前總是想，沒去做。好奇怪喔!為什麼要拖那麼久才能試呢?
 
 不過今天第二次畫，比較不擔心了!很開心能夠繼續畫下去，我給自己的目標就是這星期都仿畫後，下星期就開始用google街景來畫。
 速寫是我一直以來最喜歡的!每一

no 2. 仿畫


漫畫課很快的來到第四週了!沒想到我跟弟弟就這樣不知不覺每個星期都上限上課，
雖然當中弟弟會狂打哈欠，會無法專心，但是還是會如期地完成老師交代的功課。
這部分我覺得他進步好多。而且也突破以往他無法下筆完整的圖。
看到他即使不是那麼喜歡，他還是會很開心的跟我一起上課。
可能我們一起畫畫，他就有動力了!


漫畫第四週:上色技巧

週末的日常沒太特別的，但是一樣畫畫，
也跟三五好友線上唱唱歌，
孩子在家閱讀，我們就很簡單的生活。
畢竟現在疫情，真的心情要放輕鬆，
每天光看著數字，心裡也會怕怕的，
所以，這已經是必免不了，
我們就宅在家做好防疫的動作，

然後，讓生活都慢下來，
心裡也會比較寧靜跟平靜，
好朋友也會分享一起做瑜珈

Bales乾草綑

這週來到畫骷髏的頭,這堂課學完後，老師的目標就是每位同學都要畫出一張反毒的海報。
我記得小時候在小學時，我的好朋友是學藝股長，每一次要畫反毒海報，都難倒我們，當時我們都沒有太多的想法，對於畫畫也很生疏。
 
現在網路很發達，動不動就可以找到很多參考的資料，跟孩子一起學漫畫又再度溫習了小時候的反毒海報

第三週:漫畫學習畫骷髏

2/2 (四)
Day 15 : 接納自己有時還是會自責
沒想到我聽著志仲老師的音頻，
已經聽了一半的日子了!
今天的課程超級喜歡，
老師談到: 「把生活中的種種挑戰，都當成是用來練習的機會，這會是一種比較健康的心態，也會加快你改變的速度。「欲速則不達」、「慢慢來，比較快」。」
我好喜歡最後那句「慢

Day 15 : 接納自己有時還是會自責

字句出自一本書：(做好自己喜歡的事_就會閃閃發光）
晚上，母親突然打來對我說：我愛妳。
這句話等了40年頭了！
打從出生，我的到來成為她人生的枷鎖，好像永遠有解不開的迷團在我身上，怎麼做都永遠無法獲得母親正面的言語鼓勵，或是肯定。
母女的糾結總是越結越深，但就在我們失去同個摯愛的父親後，母親與我和解

和解的愛

2022/2/12 (星期六)
【繪畫旅程結合薩提爾的內在靠近】
要參與今天下午的這堂畫畫課時，
我停下了所有的閱讀活動，
原因就是希望自己可以全然的專注，
幾分的忐忑、
幾分的焦慮、
幾分的興奮。
素人阿貴帶領了所有的畫作以及讚嘆的畫具，
每翻開阿貴的畫作，
感動他的恆心，
每一筆一畫如此用心，


【繪畫旅程結合薩提爾的內在靠近】

6/2  Friday
早上有個機會帶著大家一同進行藝術之約，
我們去感受自己的內在，
並隨著音樂來進行創作，
無論創作的結果如何，
不需要任何的繪畫基礎，
下筆就是療癒了!
今天的覺醒文章中提到: “有太多足跡落在相同地方，因為心是條窄路，而我們的雙臂是唯一的門。”
一行禪師: “愛的意念深埋於層

6/2不幸與寧靜

早上我在閱讀時，
哥哥在寫作業，
聽到一樓老公教阿恒數學，
老公：這2+2怎麼會是6？
阿恒：我寫4呀！
老公：那寫好
沒多久⋯
老公教阿恒快達到中風，
我跟凡趕緊在二樓製造歡樂，
終於等到阿恒仔上樓，
沒多久⋯
聽到老公打呼聲
我們大笑說：他太累了！辛苦了！
阿恒仔：好險好險😅


累壞的老公

兒子半夜突然叫我起床，
以為是「魔神」，
嚇到我了！
原來是要我睡在旁邊，
他們說我睡旁邊，
他們很好睡，
可以把他們腦袋東西吸走，
有這麼神😂🤣
問題是⋯⋯
我不好睡呀！😅


魔神

一直很喜歡菊君老師的課程，
在大前年接觸老師的九宮格共鳴筆記後，老師大方的讓我在群組推廣
一看到舞象有老師的課程，
老公立馬幫我買了課程，
他知我心心念念著菊老師。
今早真的太享受了！
老師的課程CP質超高，
聽老師分享為了三堂課程，
花了60小時準備耶🥹
超級用心，
心裡默默把老師當我的空中學習

點亮藝術力3

去年我的陽春平板，
加上弱弱的網路，
簡易的ppt,
分享了2百多場的線上課程，
今年，
沒有特殊設備，
只是二手的手機，
我升級了📷
終於有手機，
不用帶球拍（平板）到處跑
也錄了四支不專業的podcast.
只是想陪伴，
想多陪夥伴走一哩路，
即將年後參與一個工作坊，
我有幸被邀請製作名牌，


獨一無二的名牌手繪

自從學習儀婷老師的內線法之後，
我們家快變成太極之地，
每次火來，
兒子就說：鬼來了！
害我立即搬出葵花寶典，
當我運用內、線、法時，
兒子就喜滋滋的過來，
而且來踩我的線，
我需要深呼吸！深呼吸！
兒子常說：媽！妳快成佛了！
雖然我們ㄧ家樂陶陶，
可是來到聽、核、心時，
怎麼感覺兒子尾巴都翹起來，

	
內線法的生活體驗

去年在群組邀請過邱奕霖老師教大家塗鴉課兩次，
這次在舞象看到老師有開課，
立馬報名了!
圖解真的好有趣喔!
以往我的筆記都是文字比較多，
要畫圖就會卡關，
今天可以運用星星人，
可以只要簡單的對話框，
還有簡單的模板，
就可以畫出主題人生，
超級喜歡老師的教學，
讓我可以在塗鴉上更上一層樓了!
讓我

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