《練習7》



主題：當年的你寫信給現在的你



當年我感覺到最沮喪跟悲傷的事件，莫過於母親的狀態。



她的情緒起伏很大，

我常常不知道怎麼說話，

我很容易惹她生氣，



這個惱火常常被她正拍反拍的，

可是我內心常渴望更靠近她，



看著她對弟弟，

或是對別人家孩子好，

心裡好

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寫信

【課程】文字工作坊
【講師】江雅筑
之前參加了兩場文字工作坊，之後的實體課程就無法參與了!當時覺得有點可惜，不過看到圖書館有每周三的書寫活動，也覺得是不可多得的祝福。沒想到，上星期接到電話，因為疫情關係改線上，所以每週一都有線上的文字工作坊。我超級喜歡上這堂課，因為老師會引用各種不同的方式來幫助我們

音樂藝文

文字工作坊

#1

#藝術之約



小學時，

自己無法專注學習，

每天天馬行空的想故事，

學習不上心的我，

坐也坐不住。



爸爸買了一本「窗邊的小荳荳」，

還不忘告訴我：



「妳們很像」



我的第一本課外書，

有著注音符號，

讀著讀著好羨慕。



好羨慕有小林校長跟巴氏學園這樣的學

創作

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電影戲劇

藝術之約～窗邊的小荳荳

早上凡凡起床時,

他嚇了一跳，

因為原本他設定要五點起床，

今天的鬧鐘貪睡到了六點十幾分，



他起床的那一瞬間，

說了一句話: "怎麼辦?怎麼這樣?"



後來他趕緊拿出要訂正的題目寫了一寫，

他用了5分鐘寫完了訂正，



就在這時候，

我問了他: "你今天穿制服，是嗎?"




情感

早晨的接招

《練習11》



快樂清單與平靜清單的練習，

讓我拖了一週才進行。



因為我想在最安靜的時候來進行，

書寫時真的很好笑，

原來自己每天都在執行了。



每天強強滾的生活，

兒子的吵鬧聲，

鄰居的爭吵聲，

左右夾攻每天汪不停的狗聲，



當孩子上學，

鄰居上班，

狗狗們睡覺了

學習

練習11



《農曆年前特別晚會》



志仲老師晚上這場好多人，

今天老師要我們很敞開的書寫，

寫下明天、後天、春節期間，或是任何想做的事。



哇！聽到後開心呀！

因為可以天馬行空耶！

然後寫完我狂笑，

而且還有時間加點心情。



灰常賣力的寫寫寫，

其實我寫完覺的好好玩喔！



因為我

特別晚會



透過15分鐘的自由書寫後，

再運用九宮格寫下關鍵字，

真的很神奇看見健康告訴我的訊息

自由書寫是一個非常珍貴的朋友，

只要筆記本跟筆，

我就能寫下所有的事，

也能透過書寫聚焦。

這就是自由書寫的魔法吧！

#自由書寫

#越簡單越有力量

閱讀書評

為健康自由書寫



這位大哥真的太有個性了！

老天爺給了他好美又健康的眼睛，

結果這位大哥執著的畫畫不休息，



早也操、晚也操。

😢近視了！



然後點了好ㄧ陣子散瞳劑，

只是不加深，但已經來到要好好配眼鏡的環節了！



可這位大哥新的元素注入生活時，

需要很大的調整跟適應，



上週要出發去

終於配眼鏡了❤️

《筆記大自然》



實作#1



之前有跟台東藝術家—傳莉老師學畫，讓我對花草產生了興趣。



但自己太愛好自由，

老師建議我先很單純的畫畫，



今早嘗試書中的方法，

走出戶外，

看到什麼就畫吧！



我其實對植物是小白，

只知道簡單的桂花、酢醬草。



其他真的都不知道，



圖文插畫

筆記大自然實作1

12月的子彈筆記，

我加入了間歇式記錄，

把時間點做什麼記錄下來，



也增加了早上跟傍晚的回顧，

早上回顧昨晚睡眠狀況，

或是其他的感受。



傍晚回顧著白天的狀況，

昨天感覺沒在做什麼事，

但一閱讀自己的書寫，

有著滿滿感恩。



一次只做一件事就很重要了。

我很喜歡記錄我

12月記錄

喜歡寫作，也期許自己可以天天寫，希望能把心裡的感覺跟人生精彩的故事記寫下來。

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

《漫時光．慢書寫》

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