《練習7》



主題：當年的你寫信給現在的你



當年我感覺到最沮喪跟悲傷的事件，莫過於母親的狀態。



她的情緒起伏很大，

我常常不知道怎麼說話，

我很容易惹她生氣，



這個惱火常常被她正拍反拍的，

可是我內心常渴望更靠近她，



看著她對弟弟，

或是對別人家孩子好，

心裡好

親子與教育

文化生活

自我成長

成長學習

《漫時光．慢書寫》

有溫度的故事

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

貼近自己的沙龍

寫信

「⋯與父母的關係是我們最初始，也是最重要的人際關係，只要沒有回頭面對，人生就可能經常卡住，⋯」《p170》



我也發現在以往與人的相處，

不是太熱情，

就是太冷淡，



界線上總是有個模糊不清的地帶，

那也是自己在生命中與家人的關係，有著熱情但冷淡兩者互相矛盾的地方。



釐清了原因後

閱讀書評

學習

父母的深遠影響

《求助清單》



練習5實際體驗



自從寫了練習5的「求助清單」，

決定要實際體驗當中的感覺，



以往我要出遠門時，

都會選在花輪（老公）的休假，

他的排休往往不是週休，

常常得等到可以了，

才能去。



或是花輪跟同事調班， 

也真的辛苦他了！



於是，

我在寫求助清

音樂藝文

實地體驗

《練習6》



從人生大小事中選出一個時段，

藉由書信寫給當時的自己，



我想寫給3歲的小書綺，

當時在面前發生了一件事，

這事讓當時的小書綺無法哭，

讓當時的我無法說話。



不知道是發生了什麼事，

面前倒下了一個人，

小書綺呆坐原地，

輕輕搖搖他，

但一動也不動，





寫信給當時的自己

《靜心故事》



昨天下午坐火車時，

為了省錢，

我坐區間車，



人好多，

我在車上閉著眼睛靜心，

感受聲的靜心。



ㄧ股平靜湧上來，

ㄧ小時後，

我沉沉睡著，

還張大嘴巴，

還好戴口罩😷



醒來後，

人越來越多，

還記得兩週前坐往台中時，

車子越開到大城市，


創作

看見自己的豐厚

第二週了！

我找到我從小胃痛好多年的主因，

卻不知道這個造成我很大的影響。

從小我長高的速度極快，

而這個快卻帶來後面無法長高。

我在寶寶時，

很不好帶，

我的母親告訴我，

我ㄧ喝奶粉或母奶就狂哭到早上，

分分秒秒都在哭，

簡直把家人折騰到懷疑人生，

我印象中，

小學喝牛奶會

靜心後的覺察

6/2  Friday
早上有個機會帶著大家一同進行藝術之約，
我們去感受自己的內在，
並隨著音樂來進行創作，
無論創作的結果如何，
不需要任何的繪畫基礎，
下筆就是療癒了!
今天的覺醒文章中提到: “有太多足跡落在相同地方，因為心是條窄路，而我們的雙臂是唯一的門。”
一行禪師: “愛的意念深埋於層

畫畫區塊

筆記公主的圖文人生

6/2不幸與寧靜

6/1  Thursday
看到克萊兒的女子言己的粉絲專頁，
好喜歡她的文字分享，
淡淡的、柔柔的，
每一天讀到克萊兒的覺醒日記，
非常的觸動，
於是決定買一本開啟我的每一天覺醒，
早晨閱讀的時候，
驚訝於共時性！
一早讀到善良的她回到天家，
這幾年陸陸續續好多朋友都先回家了!
還記得我在19歲時，

國際

6/1 一路向北

6/3  Saturday
即使有著三十多年的書寫習慣，
要每一天覺醒的日記記錄，
還真的不太容易!
下午和兒子們去聽大師兄的演講，
晚上睡前跟兒子一起討論的時候，
沒想到有很多的共鳴，
我們談到許多的議題，
比方自殺、吸毒、討債、伸手牌等等，
兒子居然都會分享出自己的想法，
凡凡跟我分享了在聽的過

閱讀書房

6/3 超乎過錯

《靜心與天氣》



台東的今天風沙好多，

早晨起來靜心不到20分鐘沉睡。



中午前再一次靜心時，

不到25分鐘又沉睡。



下午找了時間再ㄧ次，

29分鐘就沉睡。



後來睡了一下再起來試試，

靜心開始突破卡關，

破除沉睡魔咒。



今天的自己，

除了讀了點書，

幫休假的老

昏沉的一天破關

喜歡寫作，也期許自己可以天天寫，希望能把心裡的感覺跟人生精彩的故事記寫下來。