<div class="draft-block draft--p left">衛服部指出每日建議成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)哦~你今天喝了多少水呢?<br>建議每次分小口慢慢喝，並隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整飲水量，但不要等到口渴才喝水哦!因為口渴已經是身體脫水的警訊了!</div>
<div class="draft-block draft--p left">你今天喝水了嗎?喝了多少呢~歡迎在下面留言跟我分享哦 : )</div>

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『飲食』不僅影響我們的身體機能，還能更深入地影響我們的情緒和心理狀態。在【從心開始 建立健康新信念】裡我將分享我的專業知識，並提供實用的建議，讓身處每個階段的大家更完整、更幸福!
 
讓我們放慢腳步找回平衡，一起走向更完整的健康狀態。
我是療癒系營養師 | 智睎 ♥

療癒系營養師 | 智睎

你今天喝水了嗎~

一步一步慢慢地 一起變健康 : )