衛服部指出每日建議成人飲用6-8杯水(240 ml/杯)哦~你今天喝了多少水呢?
建議每次分小口慢慢喝，並隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整飲水量，但不要等到口渴才喝水哦!因為口渴已經是身體脫水的警訊了!

你今天喝水了嗎?喝了多少呢~歡迎在下面留言跟我分享哦 : )