黃宗玄的沙龍

由雷洪的爆橘拳來看握力！

黃宗玄
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最近剛好遇到詢問：「如何增加握力？」的問題。於是，找了些資料，思索這一個常常被人們給忽略的部分。事實上，雖然我們一天有二十四小時，幾乎有十六小時以上都會用到「我們萬能的雙手」。然而，對於如何增加握力，卻似乎非常陌生與充滿問號....
 
不過，就在腦中充滿困惑的時候，忽然冒出「雷洪的爆橘拳」畫面。頓時，會心一笑。沒錯，就是那樣，將手指完整包覆住橘子，使盡吃奶的力，狠狠一壓，指頭微微泛紅，手掌到手腕微微抖動，滿滿的橘子汁液噴濺而出。握力，所使用到的肌群，除了大小魚際肌外，手臂的蚓狀肌與指頭的小肌肉，更是功不可沒！
 
根據醫學研究，人的握力與心臟的健康息息相關。最簡單的方式就是握握手，想必為什麼爭鋒相對的兩方，在比賽前的握手，總是想要用盡全力，將對方的手掐得又紅又腫的。應該是，想要證明比對方心臟更有力，能活得更久吧！
 
想要跟雷洪阿伯一樣，渾身是勁，充滿握力嗎？那就找個人多練練握握手，或是空手用力握拳吧！當你握得越緊，力量就越大，心臟也越有力，也越精力充沛唷！現在就開始，持之以恆，天天都做，自然能夠越來越有自信與力氣，不用再害怕被人看沒有了！
 
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