三大秘訣解除職場倦怠

看到高中同學在facebook上哀嘆:「從Pokémon go到Switch，再到LABO，真的讓我很佩服任天堂。完全顛覆傳統的作品，一個賣夢想願景，一個翻轉傳統思維。現在的工作好無趣啊......」 我想，這是許多跟我一樣的「職場後菜鳥」所面臨的深層麻木與撞牆期吧！工作五年了，一切似乎變得熟悉，但也少了點衝勁與當初的熱忱…… 體驗到職場上的無力感，以及面對曾有夢想的逐漸遠離，那是種欲振乏力的空虛。

■面對撞牆期的4大糾結:

糾結1: 過了適應期，無趣感劇升 剛工作時，戰戰兢兢。就像一年級的小學生，剛出社會的新鮮人，做任何事都是全力以赴，所有的辛苦與不滿都吞肚內。然而，當工作慢慢上軌道後，開始發現:「一切好像都少了點什麼，無趣感劇升！」

糾結2: 重複、無意義的任務 進行任務就像反覆學習，當同樣的故事講了一千零一夜，再怎麼有耐心的聽者都會哈欠連連…… 然而，在職場中會發現:「同樣的事情，總是反覆發生，甚至連出錯的點都一樣！」重複、無意義的任務，逐漸消磨心志與熱情。

糾結3: 想挑戰其他領域，卻裹足不前 覺得好像什麼都想試試看，但都猶豫再三，或不知如何下手，時間卻也不知不覺蹉跎了…… 這是許多上班族都會遇上的大牆，卡在那兒，前進也不是，也後退也不是，焦慮的心情反而一再湧上，折磨著內心！

糾結4: 對未來感到恐懼 對於現在的自己，好像沒有特別突出的地方，對於未來，也不知道會變怎樣…… 這種糾結來自內心最深沉的「恐懼」！有人會推給時代，但與其推給時代，不如說是「心魔」作祟，因為每個時代、每個人都遭遇著這個問題。

■3大秘訣解除職場倦怠

秘訣1: 找到自己的人生地圖 撞牆期的糾結點在於，我們過於關注當下、此刻的困境與無力！卻沒有翻開自己的人生地圖，看看現在的自己，在哪個位置上！還需要多少燃料、儲備多少能量，才能繼續往下一個目的地前進。每個人，或許都該翻開自己的人生地圖，重新檢視自己「走了多遠」、「還剩多少哩路」，是否更接近夢想了一些！

秘訣2: 發揮自己的特長、優勢 在職場中，並非一無所獲。這些年來，我們多多少少都學到了些什麼？洞悉了些什麼？並且慢慢了解，什麼是自己的最愛！這些都是在工作過程中，最棒的禮物。好在，這些累積，不會白費，也不會憑空消失。將這些「特別與奇特」紀錄下來吧！它們會成為我們轉接到下一個目的地的最好養分與力量！

秘訣3: 把工作、興趣和生活相結合吧！ 工作的本質，是生活的一部分。而興趣，是自己的一部分！工作與興趣，其實都是我們的生活故事。在工作中，找到跟興趣相結合的因子，是讓工作更有趣的元素。要不然，「苦中作樂」一下也好。還記得，自己小時候的夢想嗎？還記得，放在儲藏室內的兒時塗鴉、走音小提琴嗎？拿出來重新賦予它意義吧！