三大秘訣解除職場倦怠

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

看到高中同學在facebook上哀嘆:「從Pokémon go到Switch,再到LABO,真的讓我很佩服任天堂。完全顛覆傳統的作品,一個賣夢想願景,一個翻轉傳統思維。現在的工作好無趣啊......」 我想,這是許多跟我一樣的「職場後菜鳥」所面臨的深層麻木與撞牆期吧!工作五年了,一切似乎變得熟悉,但也少了點衝勁與當初的熱忱…… 體驗到職場上的無力感,以及面對曾有夢想的逐漸遠離,那是種欲振乏力的空虛。

■面對撞牆期的4大糾結:

糾結1: 過了適應期,無趣感劇升 剛工作時,戰戰兢兢。就像一年級的小學生,剛出社會的新鮮人,做任何事都是全力以赴,所有的辛苦與不滿都吞肚內。然而,當工作慢慢上軌道後,開始發現:「一切好像都少了點什麼,無趣感劇升!」

糾結2: 重複、無意義的任務 進行任務就像反覆學習,當同樣的故事講了一千零一夜,再怎麼有耐心的聽者都會哈欠連連…… 然而,在職場中會發現:「同樣的事情,總是反覆發生,甚至連出錯的點都一樣!」重複、無意義的任務,逐漸消磨心志與熱情。

糾結3: 想挑戰其他領域,卻裹足不前 覺得好像什麼都想試試看,但都猶豫再三,或不知如何下手,時間卻也不知不覺蹉跎了…… 這是許多上班族都會遇上的大牆,卡在那兒,前進也不是,也後退也不是,焦慮的心情反而一再湧上,折磨著內心!

糾結4: 對未來感到恐懼 對於現在的自己,好像沒有特別突出的地方,對於未來,也不知道會變怎樣…… 這種糾結來自內心最深沉的「恐懼」!有人會推給時代,但與其推給時代,不如說是「心魔」作祟,因為每個時代、每個人都遭遇著這個問題。

■3大秘訣解除職場倦怠

秘訣1: 找到自己的人生地圖 撞牆期的糾結點在於,我們過於關注當下、此刻的困境與無力!卻沒有翻開自己的人生地圖,看看現在的自己,在哪個位置上!還需要多少燃料、儲備多少能量,才能繼續往下一個目的地前進。每個人,或許都該翻開自己的人生地圖,重新檢視自己「走了多遠」、「還剩多少哩路」,是否更接近夢想了一些!

秘訣2: 發揮自己的特長、優勢 在職場中,並非一無所獲。這些年來,我們多多少少都學到了些什麼?洞悉了些什麼?並且慢慢了解,什麼是自己的最愛!這些都是在工作過程中,最棒的禮物。好在,這些累積,不會白費,也不會憑空消失。將這些「特別與奇特」紀錄下來吧!它們會成為我們轉接到下一個目的地的最好養分與力量!

秘訣3: 把工作、興趣和生活相結合吧! 工作的本質,是生活的一部分。而興趣,是自己的一部分!工作與興趣,其實都是我們的生活故事。在工作中,找到跟興趣相結合的因子,是讓工作更有趣的元素。要不然,「苦中作樂」一下也好。還記得,自己小時候的夢想嗎?還記得,放在儲藏室內的兒時塗鴉、走音小提琴嗎?拿出來重新賦予它意義吧!


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黃宗玄的沙龍
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