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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
前陣子，我的身體出現了一些病痛，使我不得已休生養息，無法繼續努力工作，當時感到挫折的我寫下這麼一段文字：「當我努力為工作付出，下場卻是換來身體的背叛。」
後來，我在閱讀《情緒修練》時，令我羞愧不已，我發覺是我誤會了自己的身體，不是身體背叛我，而是我背叛自己的身體。
請你想像你的身體是座金字塔，裡面有
我思索著冷處理，但她還是不停地咆哮，巴瑞特博士說的情緒的刻度，我已經忘記，只想要度過這一切，這時的刻度應該是-1，我的感覺是無奈，我重複她的話，試圖讓她知道我想要了解她(書上教的)，重複她的話和閉嘴，是我目前遇到最好的方法，她熄火了，我不太確定，累了，我得走開了，離開現場是對情緒最好的方式，但她突然
你不需要完美，也不需要追求別人的完美，或者完全符合社會的價值標準。假若你做不到，也無須因此指責自己或否定自己，因為這也是完美中不完美的一部分。
糗了！那一件糗事，你耿耿於懷到現在嗎？
最近，我在線上課程中擔任講師，課程只有一個小時的時間，我擔心我的說明讓不夠清楚，因此邀請參加者可以打開麥克風或留言詢
我再也不要坐校车了！
儿子气冲冲的说出他人生中的一次。他满脸不甘委屈让我看见现在成熟的我。人生不就是种种负面情绪累计出的产物吗？老子不也走过来了吗？小事何必大呼小叫！
“先平静，慢慢说不要急，我们都听着！“ 人处于像是热锅上的蚂蚁环境中，他的逻辑只会无厘头乱窜。我试着先安抚他，再来解决问题，这就是
經常需要與情緒對抗，變成情緒控制自己，不管是家人的情緒勒索，還是自身給自己的壓力，以及對於這社會給的壓力，每個人都有情緒，都需要那麼一個人可以吐苦水還會給建議並給予鼓勵，還可以重新站起來面對困難的人，但往往會隨著時間一個換一個，如果身旁真的有一位會傾聽並且不會離開的人，請一定要好好珍惜!
本人前陣子
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
前陣子，我的身體出現了一些病痛，使我不得已休生養息，無法繼續努力工作，當時感到挫折的我寫下這麼一段文字：「當我努力為工作付出，下場卻是換來身體的背叛。」
後來，我在閱讀《情緒修練》時，令我羞愧不已，我發覺是我誤會了自己的身體，不是身體背叛我，而是我背叛自己的身體。
請你想像你的身體是座金字塔，裡面有
我思索著冷處理，但她還是不停地咆哮，巴瑞特博士說的情緒的刻度，我已經忘記，只想要度過這一切，這時的刻度應該是-1，我的感覺是無奈，我重複她的話，試圖讓她知道我想要了解她(書上教的)，重複她的話和閉嘴，是我目前遇到最好的方法，她熄火了，我不太確定，累了，我得走開了，離開現場是對情緒最好的方式，但她突然
你不需要完美，也不需要追求別人的完美，或者完全符合社會的價值標準。假若你做不到，也無須因此指責自己或否定自己，因為這也是完美中不完美的一部分。
糗了！那一件糗事，你耿耿於懷到現在嗎？
最近，我在線上課程中擔任講師，課程只有一個小時的時間，我擔心我的說明讓不夠清楚，因此邀請參加者可以打開麥克風或留言詢
我再也不要坐校车了！
儿子气冲冲的说出他人生中的一次。他满脸不甘委屈让我看见现在成熟的我。人生不就是种种负面情绪累计出的产物吗？老子不也走过来了吗？小事何必大呼小叫！
“先平静，慢慢说不要急，我们都听着！“ 人处于像是热锅上的蚂蚁环境中，他的逻辑只会无厘头乱窜。我试着先安抚他，再来解决问题，这就是
經常需要與情緒對抗，變成情緒控制自己，不管是家人的情緒勒索，還是自身給自己的壓力，以及對於這社會給的壓力，每個人都有情緒，都需要那麼一個人可以吐苦水還會給建議並給予鼓勵，還可以重新站起來面對困難的人，但往往會隨著時間一個換一個，如果身旁真的有一位會傾聽並且不會離開的人，請一定要好好珍惜!
本人前陣子