哭
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最近在公視紀錄觀點的宣傳看到這部紀錄片，到2026/01/03在公視+ 都可以免費看，剛好星期六晚上閒閒的，就點開來想說看一下；意外地十分精彩，一口氣兩個小時直接看完，還忍不住哭了，是近期看各類影片哭得最慘的一次。
這邊也不想爆太多雷，只簡短分享影片的概要和讓我印象深刻的部分。整部紀錄片由靈魂人物
5/5逃出北韓 Beyond Utopia
付費限定
一場激烈爭吵後，我怒罵阿堯、哭著逃回房間，連阿域的追慰也拒絕。隔天茶樓該開門的時刻卻異常安靜，原來昨晚的混亂讓老闆宣布休業，一切只剩收拾與反思。
昨天晚上睡前故事，講這個情緒繪本給兒子欣賞，他不買單，還說故事很難聽。
這些關於釋放悲傷情緒的繪本，買在有段時間，兒子什麼事不如意，不爽快，都可以哭倒長城的那些時光。
我很討厭聽到別人說：「不要哭，你是男孩」
馬的🙈
哭可是一種能力，還有宣洩壓力，自帶奇蹟和多巴胺的免費調解功能，憑什麼，阻
走在回家的路上，風輕輕吹過臉龐，，你一度以為那是風太大，才讓你眼角濕了。但其實，早在那句話說完、那個人離開、那段堅強的日子結束時，你的心，已經默默崩塌了一塊。許...
5/5不就是哭嗎
突然想到一個問題：
18歲那年剛成年，而19歲，其實只是「1歲的成年人」。
41歲那年，不過是「1歲的中年人」。
可是不知從什麼時候開始，我們對自己的要求，越來越高。
跌倒不行，迷惘不行，慢一點也不行。 彷彿長大了，就不被允許犯錯了。
這篇就從 宇牛 情緒來了怎麼辦！ 來探討吧，只因為是每個人會發生的課題，情緒管理是門課題，也相當重要。
我相信絕大多數的人都曾經這樣問過自己——
「我是不是太脆弱了？怎麼情緒總是這麼多？」
但其實，情緒不是錯，它只是提醒我們——我們還是活著、還在感受、還在經歷。只是太多時候，我們習慣把它壓抑、掩
這篇文章以白居易的〈聞哭者〉為出發點，探討人生的苦難與如何積極面對。文章指出人生難免有苦，但苦並非人生的全部，重要的是接納苦、看見苦中仍存在的幸福，並在苦難中成長。
打開自己，感受宇宙和小宇宙的訊號；透過觀察、接受與放下，找到內心的平靜。本文記錄一個月的心路歷程，包含與老友的對談、閱讀心得、投資體悟，以及對AI、創作和生活的感觸。
