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皮膚微生物「3好＆2壞」 @20%理論系列
閱讀時間約 11 分鐘
皮膚微生物→有[好的]一面，也會帶來[壞的]影響──如何「維持[好的]、避免[壞的]」發生──來免除皮膚(問題)困擾、幫助肌膚健康與美麗呢？
從出生後幾個小時內，皮膚上微生物就會開始與我們「每天24hr/終生」生活在一起。
而這些與我們共生的微生物，帶來「3好&2壞」影響...
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
皮膚科醫生推薦：痘痘肌應該如何選擇化妝水
化妝水的基本功能
化妝水，亦稱爽膚水或柔膚水，是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括：
清潔：進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。
保濕：補充皮膚水分，保持肌膚柔潤。
收縮毛孔：緊致毛孔，減少毛孔粗大現象。
調節皮膚pH值：恢復皮膚的自然酸
嗨嗨！我又出現了
今天騎車去民雄的田金佩皮膚科治療疣
超痛的，只差沒哭出來
騎了３０分鐘的距離
後來又買了麻醉藥膏花了２５元
這種事已經是第二次發生在我身上了
但因為有前車之鑑，我不敢再放任它置之不理
我問醫生這次要治療多久呢？醫生說５－１０次
又要長期抗戰囉＞＜＂
目前右手的食指
今天比較早起，早起的鳥兒有蟲吃。昨天似乎頹廢了一天，今天早早外出去找好吃的！外出走走，激發一些靈感。
左邊都是我很喜歡使用的產品，我個人使用它們有兩年以上了，現在感覺肌膚越來越好，所以想要來介紹它，能讓我用到有感覺的保養品確實很少，我不是一個會花大錢去保養皮膚的
皮膚器官是分布最廣、最大的器官，包含了皮膚、毛髮、汗腺、神經，而皮膚由外到內主要可以分成三層，分別為表皮、真皮層和皮下組織。
化妝品大部分著重在表皮使用，因此這篇想要和大家分享表皮層的部分，希望能幫助大家多認識一些!
表皮:由外到內又可以分成四層，分別為角質層、顆粒層、棘狀層和基底層。
隨著年齡增長，肌膚自然會逐漸老化，而且現代人長時間處於高壓生活下，更給肌膚帶來壓力，進而加速皮膚的老化速度。然而，皮膚老化最主要的原因是什麼？有哪些改善的方法？現在就讓我們來討論一下！
很多客人問說：她一直都有在做臉/跑醫美，為什麼皮膚沒變好？
請問你們覺得下圖案例做了什麼課程呢
角質細胞，每分每秒的在分化，經過不斷堆疊剝落的過程，使於維持角質更新
影響角質更新原因很多，請自己google
角質更新功能失常時，會出現
皮膚粗糙
皮膚老化
影響保養品吸收
暗沉、膚色不均
易長粉刺、痘
50歲的王大叔（化名）幾年前手肘內側出現小塊皮屑，起初以為是濕疹，就使用皮膚藥膏解決，豈料半年後紅疹逐漸擴大蔓延全身，脫屑飄雪花的外觀，讓他飽受外界異樣眼光。之後腳踝跟膝蓋關節出現疼痛，幾度痛到他無法下田工作，嚴重影響生活品質，最後輾轉轉診到免疫風濕科檢查，確定罹患「乾癬性關節炎」。
＃70《皮膚微生物群》（下）：我的 poo-free 之旅。這是一場關於 self-care 自我健康保養的實踐心得，只要把握兩個大原則你就可以擁有健康！
＃70《皮膚微生物群》（上）：你的皮膚不好嗎？或許可以看看這本書！這本書從晚近歷史的角度切下去講人們對於「乾淨」這個想法的變化，從人們最早使用肥皂、沐浴乳、保養品到近期的微生物菌叢，研究的範圍涵蓋歷史、生物學、公衛學、社會學、商業科學、少量科普，帶領我們思考何謂「乾淨」。
對於皮膚科醫師來說，在手動「清痘」處理之前，會先用口服與外用藥物讓痘痘穩定下來，不然一邊「清痘」一邊「長痘」，就沒有意義了。
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