•••攀樹010•••
2019/05/18
五犬山莊/楓香/榕樹
五犬山莊/楓香/榕樹
以為自己的手很耐操，不戴手套想說這樣的觸感比較好，沒想到第一天就起了三個水泡，回家洗澡碰到水煎熬的，ㄧ躺上床五秒入睡。
本日學習進度
布雷克身體推進
VT身體推進(關鍵是最少要腳鎖兩次以上才不會浪費上升損耗）
Lanyard使用
使用Lanyard轉換系統支點
Z87護目鏡認證-防暴認證
布雷克身體推進
VT身體推進(關鍵是最少要腳鎖兩次以上才不會浪費上升損耗）
Lanyard使用
使用Lanyard轉換系統支點
Z87護目鏡認證-防暴認證
跟腳繩完全說再見，一切都是身體推進法
學習使用Lanyard確保，並且轉換支點上升。
學習使用Lanyard確保，並且轉換支點上升。
學到使用主幹進行上升，以前覺得沒什麼上升支點的樹木，現在處處是支點！
操累超累的一天!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
上工第四天久站考驗期結束，同事們說很多人站到第二天就受不了嬌貴一點的第一天都撐不過去，乾脆前三天就帶新人認識環境做雜事放著新人在一邊罰站，站的過去的再繼續往後教，以免浪費大家的時間跟口舌，的確這幾天回家腿都不是腿，腳趾和腳底板的刺痛就像千根針一樣不停地扎
趁著沒有雨的空檔，想讓身體動一動。找了一個挑戰性較低的步道，開始不管不顧地往前邁進。
開始真的不容易，舉足就很沉重，中間遇到上下坡，也是氣喘吁吁。這個對於平時的我應該是非常輕鬆的簡單的山路，現在走起來真是辛苦。
整個登高的流程，一共要上桿三次，其中最刺激的，莫過於上了第二板後，要如何取下原先掛在下方的第一板呢？只見班長左腳抵著電線桿，右腳順勢地往外踢，原先靠在電線桿上的「登高板」，連同右腳是懸在空中。整個人此時只剩下右手還抓著棉繩，身體則順勢往下探，伸長左手去解開約在左腳下方的第一板。
扣上鉤環
戴上安全帽
坐在攀樹座帶
一手拉著胸繩
一腳踩著輔助繩圈
靠著攀樹繩手腳推進
小彩虹本來對這麼多道具的爬樹法
不太有興趣
幾番鼓勵後
她爬了第一次
接著
就再要求第二次 第三次 …
3/21 Day17心得
這次操作之前沒出現過的動作「烏鴉手」，很有挑戰趣味。
目前沒有辦法撐起來，只能撐個3秒左右?膝蓋就會從上手臂滑落，膝蓋放上去時，手臂真的滿痛的@@
但會忍不住一直想試試看能不能成功XD
跟練影片：流動瑜伽從暖身開始進入烏鴉手平衡
歷經前兩天和緩的睡前瑜珈，今天有感覺稍微吃力XD
今天是做下班後的伸展操。
3/14 Day 10心得：
雙手雙膝撐地的動作較多，手撐住記得用力，肩膀不要往下掉。
手拉腳轉胯挺胸的姿勢可以很明顯感受到胸的舒展。
弓箭步的基本姿勢下做其他伸展時，還是容易重心不穩。
跟練影片：21 分鐘瑜伽
即使中午有到西子灣爬了一些階梯，但下午還是乖乖的穿上球鞋運動去°
今天外出運動心裡感覺還蠻輕鬆的，因為我已經想通，不再尋找路友的背影那太累了，一個人走路也是不錯的°
今天過客又挑戰新的路走，竟然發現樹上有黃色的花，顔色挺吸睛的，外型看起來有點像牽牛花，但又有立牌說這花有毒°
走到太
攀樹的應用有哪些？首先它可以是一種休閒活動，也可以是工作上的選擇，還能夠是變成競賽項目。
然而在攀樹的世界裡，有更多值得探討人跟大自然之間的互動。
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