防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

你很愛照顧人嗎？讓我來和大家談談親職化這件事：被逼迫長大的小大人。親職化我常常會用一個現象來比喻，而病患們便會秒懂這是怎樣的一個現象。就是一個小孩在做一個大人會做的事情，而這件事本由該大人做，卻變成一個孩子做的事情。這是一個親職任務反轉的情形，應該照顧人的大人變成了一個失職、失功能的父母，而孩子卻成為了父母的角色，擔起了父母的親職任務。

裕禾診療室

2021-09-09

#不公平 #個人成長原生家庭 #情感抒發

寶寶爽住不退房要逼媽催生？原來都在肚子裡幹這些事！女性懷胎是一種很特別的體驗，從丁點大小的胚胎到歷經胎動，每一個階段都是滿滿的感動，不過雖然寶寶在體內親密地跟媽媽朝夕相處，但隔著肚皮還是不曉得他們具體都在裡面做什麼，偶爾照個超音波看看他擠眉弄眼或動動手腳，其他時間難道都在跟周公下棋？

健康010

2021-08-18

經常看見重複性數字？原來那是天使數字！從某天起常被444圍繞著原來天使在告訴我這樣的事！不知道是不是自己有強迫症的關係，對重複性數字特別敏感，只要看到就會印象深刻。不過，一般都會視作偶然，不把它當一回事。（印象深刻但又不當是一回事，典型的矛盾體質=0=）然而，在最近的日子裡，回想起來應該都有3、4個月了，無論是自己的電話屏幕、火車上的告示板、車牌號碼或網上的甚麼指數，都反覆地讓我看見…

井井

2021-04-19

#天使數字 #幸運 #守護

原來吃飽是件痛苦的事滿桌都是自己喜歡吃的,只是每道品嚐一點~ 竟然就飽到撐~~~~ 撐到無法思考,無法走路,無法睡覺天啊!真是找罪受! 虐待自己的往往是自己

魔菇婆婆

2021-01-29

兩個披薩原則，團隊原來不是越多人越好？貝斯佐(Jeff Bezos) – 讓團隊不挨餓兩個披薩原則，是身為電商龍頭亞馬遜CEO的貝斯佐(Jeff Bezos)所提出，主要是從解決冗長無效的會議開始。白話來說，一個團隊的人數如果多到用兩個披薩餵不飽，多人意見無共識下，將造成項目計畫的延宕，再多的加強溝通都無益！

補教商學院

2020-09-20

#兩個披薩原則 #團隊管理 #團隊溝通

教練原來是這麼一回事在我的認知裡的教練，是從小到大，教你該怎麼打球、安排訓練菜單及從旁指導你的表現的一個角色。但在這本書中，這樣的角色僅是個指導者、老師，而教練則是一門引導你自己踏出那一步、跨過鴻溝及轉變做法的專業學問，比起一般傳授、講授知識的指導方式，教練則是重在引導改變的一種專業。

Cassell

2020-05-17

#傑出領導人的最關鍵轉變 #領導 #教練