父母常常被要求要陪伴小小孩。先說說這是真的有助於孩子的發展
不論是在社交、語言、動作、建立關係上都有很多好處!
但是，很多父母說:有阿!我一天可是花了不少時間在陪伴小孩。
不過跟很多事一樣，「質量」是非常重要的!
那如何有高質量的陪伴呢?不用擔心，不用讀一堆教養書!
有多久沒有單單純純的陪伴了?
簡單先做到這四關:
關掉手機
關掉電視
關掉上班的腦袋
關掉想當老師的心
陪孩子一起動動身體
陪孩子一起對話
陪孩子一起顆顆笑
寶寶笑了你也笑了
寶寶開心了你也開心了
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2021/12/17
其中滿有感覺的一段是:
作者認為改變分三個層次: 1.成果改變 2.過程改變 3.身分認同
書中認為改變最有效的方法就是身分認同，也就是在於你想成為怎樣的人，而別想著定目標，反而不是改變習慣的好方法。
例如，如果想目標是減肥10公斤，不如想成如果我是個【注重身體健康的人】。
如此一來，會時常提醒自己
2021/12/17
其中滿有感覺的一段是:
作者認為改變分三個層次: 1.成果改變 2.過程改變 3.身分認同
書中認為改變最有效的方法就是身分認同，也就是在於你想成為怎樣的人，而別想著定目標，反而不是改變習慣的好方法。
例如，如果想目標是減肥10公斤，不如想成如果我是個【注重身體健康的人】。
如此一來，會時常提醒自己
