【喝咖啡聊音樂】 午夜英式搖滾(Richard Hawley：同名專輯)
閱讀時間約 1 分鐘
白天太吵，人群太擁擠，工作太重，壓力太大....
心太累。
偶爾會想在午夜修補受傷的心靈，我總是會拿起這張專輯來聽：
如果是午夜，或許微醺的酒比咖啡更加適合。
Richard Hawley是英國搖滾樂手，在他的樂團以及專輯裡擔任主唱、吉他手。但可別以為這一切都來得容易，他剛出生時就有「唇額裂」，就是上嘴唇的「人中」部位分岔，開了好幾次刀才好。
Richard Hawley年輕時就開始創作，彷彿是老天把先天缺陷虧欠他的都還給他，Richard Hawley多才又多產。而他的音樂最大的特色就是：
回音和殘響比其他搖滾樂手還明顯，創造出一種迷幻、穿越時空的感覺；而他的低沉嗓音，總是讓人在獨處時、低潮時，得到滿滿的慰藉。
雖說是英式搖滾，但是不搞龐克、頹廢，而是忠實地將自己的心情用最樸實的方式來呈現。
如果白天你覺得全世界都與你為敵，至少在午夜還有Richard Hawley站在你這一邊。
強烈推薦Richard Hawley的另一張專輯《Late Night Fall》，或是乾脆直接在Spotify追蹤，或許你也能得到滿滿能量！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
有大量研究顯示，適量喝咖啡與許多健康好處有關。除了廣為人知的對心臟健康有益，每天一杯咖啡似乎對大腦也有積極影響，甚至可能有助於預防精神疾病。這主要歸功於咖啡因，咖啡中的天然興奮劑，它會導致神經元放電增加，同時釋放多巴胺和去甲腎上腺素等神經傳導物質，從而提升情緒、反應時間和認知功能。
含咖啡因的咖啡
#喝咖啡加不加糖會影響人們的健康嗎
一份跨國研究發現，含糖咖啡與茶飲相較無糖品項，並沒有顯著影響人們健康。該怎麼解讀這份研究？我們已經被灌輸了許多糖分攝取有害健康的觀念，過量攝取糖分對健康有多種不利影響，攝取過多糖會傷害牙齒健康、升高身體發炎反應、導致肥胖，也會帶來心臟問題等都有關聯。
根據衛福
上了年紀已經忘了怎麼賴床！
在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來，縱使昨晚滑手機到午夜。
醒來不代表休息好了，純粹是生理時鐘讓自己驚醒，絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。
因此在渾渾噩噩的半清醒狀態，必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。
我摳門，只喝便宜的即溶咖啡粉（鳥窩牌是我年輕就接受
聽到一個Podcast說每個人心中也有一個劇本，會喜歡些什麼人過什麼樣的生活也大至上會跟著心中那劇本去進行。那麼喜歡喝那一款咖啡有沒有一個劇本呢？應該是有的，但和心中的劇本不同，心中的那個劇本是自己不知不覺間替自己寫的，咖啡的劇本是別人協助寫的。
高達4成台灣民眾一天至少喝1杯咖啡，而且最愛拿鐵、其次才是美式。
今天(20日)新聞有一上班族，每天喝1000cc咖啡偶爾搭配吃甜食，突覺胸悶、心臟刺痛，就醫才發現，有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，經藥物治療並戒掉咖啡，改變生活模式後症狀才改善。
咖啡的味道好壞有業界的標準，常用有SCA和COE兩個Cupping打分的系統。我也上了不少SCA的課程和在Coffee Roastery工作過，所以對咖啡味道好壞也有一定的認知。但是當我去完西班牙走完37天的Camino de Santiago之後對咖啡應有的味道這回事有了新的感受。
有時候
所謂的人生
不過就是一杯咖啡所縈繞的一份温暖罷了
有時候
所謂的記憶
也不過是一杯咖啡裡沉澱的那一段小插曲
時光温暖 記憶美好
時光溫暖了記憶
也沉澱了這份美好
一杯醉人的咖啡香氣
飄進了心裡 開啟了記憶的痕跡
左右了世界 思念也慢慢地蔓延
一杯口感苦澀的咖啡
停止了時間 沉
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