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右手技巧L3：長弓練習
在學習過如何持弓之後，接下來我們就要化為實戰，練習在大提琴上拉弓。在這堂課的練習當中，必定會時常遇到右手持弓的問題，例如「緊繃」、「痠痛」，這時請務必回到「右手技巧L2：持弓姿勢」來檢視自己的姿勢是否需要修正：
【右手技巧L3】正式上課嘍！
在運弓之前，我們先來認識以下基本觀念。
一、運弓的符號
在大提琴演奏上，一般會遇到以下術語和符號標示：
- arco：拉奏，也就是用「弓」來拉奏。有別於「pizz.」（撥奏）。
- ㄇ：下弓，弓要由左往右拉（拉出去）：
- V：上弓，弓要由右往左拉（拉回來）：
有時候，我們完全看不到「arco」的指示，那麼我們應該用弓拉奏，還是用手指撥奏呢？答案是－拉奏。我們可以把拉奏視為大提琴默認的預設演奏方式，除非樂譜有其他指示，否則都先以拉奏為主。
接下來，在大提琴的運弓上，最重要的元素有兩個：
- 弓速
- 弓壓
二、運弓前，先練習數拍子（穩定弓速）
為了讓弓速穩定，我們要先認識以下幾點：
- 一弓要拉幾拍？
- 一弓要分成幾等分？
由於本篇是「長弓練習」，因此我們先針對４拍的長音符做講解、練習。
上圖中：
- 紅色框框：「拍號」。我們已經在右手技巧L1：擺琴姿勢以及撥奏練習當中解說過，是「一小節有４拍」，「四分音符當作一拍」的意思。
- 藍色框框：「全音符」。全音符的長度是「四分音符」的四倍，如果四分音符是一拍，那麼全音符就是４拍。因此，這兩個藍色框框所標示的全音符，都要演奏４拍。
所以，從上圖解讀如何演奏的話，就是：
- 第一小節使用「下弓」（拉出去），拉奏４拍；
- 第二小節使用「上弓」（拉回來），拉奏４拍。
三、弓段與弓的等分法
我們已經知道一弓要拉４拍，那麼要怎麼樣才能拉得平均呢？在此我們先介紹常見的分配法。首先我們要了解何謂「弓段」。
「弓段」就是把弓分成幾個部位，用其中某部位來拉奏。最常見的「弓段」有下列幾種：
- 全弓：從弓根到弓尖，也就是整段弓
- 上半弓與下半弓：把弓平分為２等分的二分法
親愛的讀者，以下是付費限定，Charry老師將為大家示範拉長弓的分解動作、練習調整弓壓，並且一起練習拉長弓。歡迎訂閱專題「大提琴練習」，藉由紮實的內容引導０基礎～初級程度的大提琴學習者，一起享受拉大提琴的樂趣！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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過幾天我跟姐去西班牙葡萄牙了，去11天。所以最近忙到發瘋，每次放長假都忙到暈。
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高爾夫揮桿以右手為支點，左手為力點，和負載點的關係
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在高爾夫運動中，右手可以充當支點或樞軸點，而左手則充當揮桿過程中的受力點。支點是發生運動的固定點，在本例中，對於右
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