低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）不是越低越好 高血脂第三篇
更新於 2021/01/05閱讀時間約 1 分鐘
血漿中膽固醇和/或甘油三酯水準超出了正常範圍即為血脂異常。統計數據指出心腦血管疾病為導致死亡最主要的成因，而動脈硬化是心腦血管疾病（心絞痛、心肌梗塞、偏癱）的主要風險因素。目前公認導致動脈粥樣硬化的風險因素是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。
我們一定要認清高、低密度脂蛋白膽固醇各有功用，沒有好壞之分。低密度膽固醇（LDL-C）將肝臟造的膽固醇經血管運送到細胞、神經等組織等，而高密度膽固醇 (HDL-C) 則負責將多餘的膽固醇運回肝臟，兩者分工合作，各司其職。LDL-C 過低時便會影響膽固醇的運輸，但當LDL-C 過多或過少都會對身體不利。
#血脂症 #血脂 #都市病 #三高人士 #膽固醇#血脂異常 #血脂失調#血脂內脂超標#高膽固醇#高血脂#降膽固醇#降血脂
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健康管理於1980年代在美國興起，隨後英國、德國、法國健康管理思想與中國傳統醫學的“治未病”一致，主要針對都市病的「病根」進行綜合性治療，以達致穩定、減緩、甚至消除疾病，或預防慢性病發生的效果。健康管理不但有助改善肥胖、高血壓、高膽固醇、糖尿病等問題，更能透過營養調理及運動，從源頭根治早期的脂肪肝。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
降低膽固醇新療法：超越史他汀
🔴 第一部分：認識低密度脂蛋白（LDL）和心血管疾病風險
LDL 膽固醇是心血管疾病的主要風險因子，長期暴露於高濃度 LDL 會顯著增加心血管事件風險。
除了傳統的風險因子外，家族史、亞臨床動脈粥樣硬化（例如冠狀動脈鈣化積分）也是評估心血管風險的重要指標。
食物飽和脂肪酸惡於食物膽固醇
●影響血清膽固醇高低的關鍵在食物中『膽固醇』、 『飽和脂肪酸』的含量,尤其以飽和脂肪酸影響較膽 固醇為強。
●所以1965年黑氏hegsted提出的公式,來揭橥飽和脂肪 酸的加權惡影響,多元不飽和脂肪酸的保護作用,與 食物膽固醇的輕微惡影響。
膽固醇指數見山仍是山
脂蛋白(a) 與心血管疾病風險
脂蛋白(a) 的重要性
🔴 脂蛋白(a) (Lp(a))是心血管疾病 (CVD) 的獨立且具因果關係的危險因子。傳統流行病學、全基因組關聯分析研究 (GWAS) 和孟德爾隨機化研究都明確顯示了這一點。
Lp(a) 與低密度脂蛋白 (LDL)
🔵 Lp(
降低膽固醇：及早介入，聯合治療
一、膽固醇：隱形殺手
🟢 全球每年有 8000 萬人死於心血管疾病，而動脈粥樣硬化是罪魁禍首。
🔴 令人擔憂的是，動脈粥樣硬化的形成過程十分隱蔽，從我們十歲左右就開始了，卻往往在發病時才被察覺。
二、破解膽固醇的秘密
🟢 膽固醇會透過三種脂蛋白
高密度脂蛋白(HDL)的再認識：從風險標記到治療目標
HDL的基礎認知與功能
🔴 傳統觀點：
被稱為「好的膽固醇」
每升高1mg/dL，心血管疾病風險降低2-3%
與動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)風險呈反比
HDL的生物學功能
🔵 關鍵作用：
促進膽固醇逆向運輸
改善內
謝謝病人的素食炒飯
謝謝護理師蛋撻
------------------
膽固醇過高
標準:
總膽固醇低於200mg/dL
高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；
低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。
膽固醇過高有哪些危險？
膽固醇過高
研究指出，木糖醇（一種糖醇）的使用可能會增加心臟病發作、中風和其他心血管事件的風險。此篇文章深入探討了木糖醇的概述、對心血管風險的影響、相關研究的細節，以及專家對此的意見和建議。
高血脂的日常保健
三高，高血壓高血糖高血脂，逐漸成為現代社會中高齡長者常見的文明病，常常在聽長者在討論，要吃什麼才可以降膽固醇。上個月去幫長照2.0據點的指導員上課，整理了2022台灣血脂肪治療指引裡面，我覺得最有趣的表格。
我碩士做的研究就是健康促進行為，所以對這些所謂行為對慢性病的幫助，很有
「膽固醇」是身體組成所必須，能夠幫助細胞維持正常、生成賀爾蒙和維生素等。「膽固醇」有兩個主要的來源：其一是由人體肝臟自行製造；另外是透過肉類或乳製品等來源取得。「膽固醇」可以分為高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)兩類，透過血液的循環遍及全身，影響健康。低密度脂蛋白是對身體有害的膽固醇
52歲大媽因高血脂突然離世，引發社會關注。高血脂是現代人常見的健康問題，由於飲食習慣及生活方式等因素導致。醫生特別提醒，高血脂患者應避免過量攝取某些堅果，以免加重病情。
首先，需要了解高血脂的基本知識。高血脂指的是血液中膽固醇或三酸甘油脂含量過高，這會增加患心血管疾病的風險。日常生活中，透過合理飲
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膽固醇過高
標準:
總膽固醇低於200mg/dL
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膽固醇過高
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